Le akarok fogyni, reménytelen? - Az orvos válaszol

Dr. Csuth Ágnes
Szerző: WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos
Legutóbb frissítve: 2022.09.30

33 éves nő vagyok és 95 kiló. Már rengeteg csodadiétát, fogyasztószert kipróbáltam, de amikor sikerült is 74 kilóra lefogynom, pár hónap alatt visszahíztam. A háziorvosom azt mondja, fogadjam el magam így, ahogy vagyok. Mit tegyek? - A WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Kedves Kérdező!

Annyiban egyetértek a háziorvosával, hogy fontos elfogadni önmagunkat és szeretettel viszonyulni saját testünkhöz kilóink számától függetlenül. Azt azonban ne mondjuk, hogy a túlsúly pusztán alkati dolog, megváltoztathatatlan és kész, ennyi. Az ön esete, azt kell mondanom, az eddigi tapasztalataim alapján, hogy tipikus.

Sajnos a csodaszerek, csodadiéták nem segítenek, gyakran csak ártanak, még többet hízik tőlük az ember.

Tesztelje magát!

Amit tennie kellene:

Egy alapos életmódfelmérés, alapos táplálkozásfelmérés, eddigi kórtörténet elemzése, laborok elemzése céljából egy elhízástudománnyal foglalkozó orvost megkeresni. Személyre szabott fogyókúraprogram és mozgásprogram lenne szükséges. Ilyen szakembereket obezitás, lipid, endokrinológiai szakrendeléseken talál vagy magánrendeléseken. Ha megírja, hogy hol él, megpróbálok segíteni szakembert ajánlani.

Addig is mire figyeljen:

Zsírszegény, egyszerű cukrokban szegény étrend, fehérjedús, rostdús, vitamindús táplálékok fogyasztása, bő folyadék.

Dr. Csuth Ágnes, családorvosForrás: WEBBeteg
Orvos szakértőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (2)

Cikkajánló

Hajhullás Hajhullás

Mikor beszélünk diffúz hajhullásról? Mi okozhatja ezt a hajhullást?

Lassítható az öregedés? Lassítható az öregedés?

A NAD+-szint csökkenése felgyorsíthatja az öregedést. (x)

Sikertelen fogyás? Lehet, nem az...

Az elhízást számos tényező befolyásolhatja, amelyek közül talán a két legegyértelműbb a túlzott kalóriabevitel, illetve a mozgásszegény...

Betegségek, amelyekben listavezetők...

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezető okok szinte mindegyikében vezetjük a világranglistákat. Európában csak az Egyesült...

A testtömegindex számítása

A testtömegindex (angolul Body Mass Index, rövidítve BMI) egy olyan arányszám, amellyel megállapítható egy felnőtt ember esetében, hogy milyen a...

Fogyókúra: hogyan maradhat feszes a...

Gyakori probléma a fogyókúrázók életében, hogy fogyókúra után nem a várt karcsú testet nyerik el, hanem csíkos, lógó bőrtömeg marad rajtuk....

Magas vérnyomás és elhízás - Mit...

Az elhízás korunk járványszerűen terjedő betegsége, mely az egész világon rohamosan terjed mind a felnőtt, mind a gyermek korosztályban. Az...

Újév és karácsony között híznak...

A szűk farmert és a lepattanó inggombokat sokan az adventi időszak számlájára írják, pedig ilyenkor felmérések szerint átlagosan csupán 370 gramm...

A 10 legjobb diétatipp az adventi...

Ha most lead néhány plusz kilót, akkor az ünnepek után sem kell aggódnia testsúlya miatt. Egyszerű tanácsokat adunk, melyek segítségével...

Egészségkárosító diéták - Ne...

Mióta a világ világ, a nők igyekeznek karcsúak maradni, s ennek érdekében a legegészségkárosítóbb diétáktól sem riadnak vissza.

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.