Le akarok fogyni, reménytelen? - Az orvos válaszol

33 éves nő vagyok és 95 kiló. Már rengeteg csodadiétát, fogyasztószert kipróbáltam, de amikor sikerült is 74 kilóra lefogynom, pár hónap alatt visszahíztam. A háziorvosom azt mondja, fogadjam el magam így, ahogy vagyok. Mit tegyek? - A WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Kedves Kérdező!

Annyiban egyetértek a háziorvosával, hogy fontos elfogadni önmagunkat és szeretettel viszonyulni saját testünkhöz kilóink számától függetlenül. Azt azonban ne mondjuk, hogy a túlsúly pusztán alkati dolog, megváltoztathatatlan és kész, ennyi.

Az ön esete, azt kell mondanom, az eddigi tapasztalataim alapján, hogy tipikus. Sajnos a csodaszerek, csodadiéták nem segítenek, gyakran csak ártanak, még többet hízik tőlük az ember.

Amit tennie kellene

Egy alapos életmódfelmérés, alapos táplálkozásfelmérés, eddigi kórtörténet elemzése, laborok elemzése céljából egy elhízástudománnyal foglalkozó orvost megkeresni. Személyre szabott fogyókúraprogram és mozgásprogram lenne szükséges. Ilyen szakembereket obezitás, lipid, endokrinológiai szakrendeléseken talál vagy magánrendeléseken. Ha megírja, hogy hol él, megpróbálok segíteni szakembert ajánlani.

Addig is mire figyeljen

Zsírszegény, egyszerű cukrokban szegény étrend, fehérjedús, rostdús, vitamindús táplálékok fogyasztása, bő folyadék.

Forrás: WEBBeteg
Orvos szakértőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos