Le akarok fogyni, reménytelen? - Az orvos válaszol

Dr. Csuth Ágnes
Szerző: WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos

33 éves nő vagyok és 95 kiló. Már rengeteg csodadiétát, fogyasztószert kipróbáltam, de amikor sikerült is 74 kilóra lefogynom, pár hónap alatt visszahíztam. A háziorvosom azt mondja, fogadjam el magam így, ahogy vagyok. Mit tegyek? - A WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Kedves Kérdező!

Annyiban egyetértek a háziorvosával, hogy fontos elfogadni önmagunkat és szeretettel viszonyulni saját testünkhöz kilóink számától függetlenül. Azt azonban ne mondjuk, hogy a túlsúly alkati dolog, megváltoztathatatlan és kész, ennyi. Az ön esete, azt kell mondanom, az eddigi tapasztalataim alapján, hogy tipikus.

Sajnos a csodaszerek, csodadiéták nem segítenek, gyakran csak ártanak, még többet hízik tőlük az ember.

Tesztelje magát!

Amit tennie kellene:

Egy alapos életmódfelmérés, alapos táplálkozásfelmérés, eddigi kórtörténet elemzése, laborok elemzése céljából egy elhízástudománnyal foglalkozó orvost megkeresni. Személyre szabott fogyókúraprogram és mozgásprogram lenne szükséges. Ilyen szakembereket obezitás, lipid, endokrinológiai szakrendeléseken talál vagy magánrendeléseken. Ha megírja, hogy hol él, megpróbálok segíteni szakembert ajánlani.

Addig is mire figyeljen:

Zsírszegény, egyszerű cukrokban szegény étrend, fehérjedús, rostdús, vitamindús táplálékok fogyasztása, bő folyadék.

Dr. Csuth Ágnes, családorvosForrás: WEBBeteg
Orvos szakértőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (2)

Cikkajánló

Fogyókúra - Íme a leggyakoribb...

Számos olyan tévhit van, ami nagyon megnehezíti a vágyott cél - a formás alak és az egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a tíz...

Tények és tévhitek az...

Okoznak-e a light termékek túlsúlyt? Lassú-e az elhízottak anyagcseréje? A túlsúlyos személyek alacsonyabb önkontrollal rendelkeznek-e, mint sovány...

Gyors fogyás vagy hízás: a striák

A stria nem más, mint a bőr olyan területe, mely kinyúlt. Általában jelentős testsúlygyarapodás vagy testsúlyvesztés okozza, s a bőr...

Elhízás és koronavírus:...

Az elhízás előfordulása a világ országaiban szoros összefüggést mutat a COVID-19 megbetegedéssel és halálozással a World Obesity adatai szerint.

A túlsúlyosaknak elsőbbséget...

Azokban az országokban magas a COVID-19 következtében elhunytak aránya, ahol jelentős a túlsúlyosak száma - derült ki egy nagyszabású kutatásból.

Újév és karácsony között híznak...

A szűk farmert és a lepattanó inggombokat sokan az adventi időszak számlájára írják, pedig ilyenkor felmérések szerint átlagosan csupán 370 gramm...

Elhízás: nem veszünk tudomást a...

A túlsúlyos emberek közül sokan állandó érzéki csalódás elszenvedői: egyáltalán nem veszik észre, hogy a mérleg az ő esetükben az...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.