Fogyni szeretnék!

3 éve diagnosztizáltak nálam pajzsmirigy alulműködést, és most kezdődik a menopauza időszaka is. Folyamatosan jönnek rám a kilók, pedig nem eszem édességet, cukros üdítőket, sok győmölcsöt fogyasztok, napi 3l ásványvizet iszom, heti 2 alkalommal sportolok, rostban gazdag étrendet tartok. Mégsem tudok fogyni. Már gondoltam vmilyen táplálék kiegészítőre, pl. ami az anyagcserére hat.De igazából nem nagyon bízom a heti 7kg-os fogyást igérő termékekben. Ha nagyon nagyon odafigyelek mindenre, akkor is max tartom a súlyom de fogyni nem tudok. Egyedül a léböjt ami működik, de ott pedig sok izmot veszítek és helyette háj jön vissza (jojó) . Milyen diétát vagy egyebet tudna javasolni amivel 6-7 kg ot tudnék fogyni. Köszönettel:

Dr. Csuth Ágnes válasza elhízás témában

Kedves Kérdező!

Szénhidrátszegény diéta javasolt, eben gyümölcsöt is módjával fogyasszon, mert abban is sok egyszerű szénhidrát van. Napi öt adagra elosztva egyen keveset, főleg fehérjét, kevés komplex szénhidrátot. De ez csak azután javasolt, hogy a pajzsmirigyfunkció be lett állítva. Mozogjon sokat, kalóriaszegény zöldséget bőven fogyaszthat.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. április 06., 16:08 ;Megválaszolva: 2011. április 06., 20:31
Kérdések és válaszok: Elhízás
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Ezek után mi lenne a megfelelő
Tisztelt Doktornő / úr! Világ életemben hízásra hajlamos voltam. Ha egy kicsit nem figyeltem oda, rögtön felszaladt rám jó-pár kiló. Volt azonban...
Endocrin betegség?
Tisztelt doktornő! problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam, mely foleg arcra, hasra, csipöre ment.lila strıák vannak a...
Kihez forduljak, aki segítene...
Rendkívűl nagy túlsúllyal rendelkezek, a 158 cm magasságomhoz 125 kg vagyok. Egyedül nem megy, kell a segítség. Jártam a háziorvosomnál, aki a...
Fokozott szőrnövekedés, nincs...
Tiszteletem. 4 évvel ezelőtt hypothyreosis-t állapítottak meg nálam. A gyógyszert a mai napig szedem. Ennek ellenére évek óta nem menstruálok...