Túlsúly

61 éves, 158 cm magas, 84 kg súlyú nő vagyok. Három éve mentem nyugdíjba, ezután öt kg-ot híztam, két évvel ezelőtt hagytam abba a dohányzást, ez újabb tíz kiló hízást eredményezett. Sok zöldséget, gyümölcsöt, főzeléket eszem, kerülöm a zsíros ételeket, minimum két liter vizet elfogyasztok naponta. Csípő és térd kopásom miatt a séta a sportom. Úgy érzem, hogy én mindent megteszek, hogy egészségesen étkezzek, mégsem tudok lefogyni. A jobboldali pajzsmirigyemet 15 éve eltávolították, most a baloldali göbösödik, gyógyszeres kezelést még nem igényel. A lábam egyre jobban fáj, fontos lenne lefogynom. Ehhez kérném a segítségüket. Köszönettel:

Dr. Boros Miklós válasza elhízás témában

Tisztelt Kérdező!

Vezessen étkezési naplót és minden számolja ki a bevitt kalóriát és összetevőket is. Az egyszerű szénhidrátot kell visszavenni főként. Szinte minden esetben az elhízás ok a helytelen táplálkozás. A leírás alapján alapvetően helyes szabályok szerint étkezik, de az arányok és a mennyiség már lehet az elhízás oka.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. március 24., 07:32; Megválaszolva: 2011. március 27., 13:33
Kérdések és válaszok: Elhízás
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Ezek után mi lenne a megfelelő
Tisztelt Doktornő / úr! Világ életemben hízásra hajlamos voltam. Ha egy kicsit nem figyeltem oda, rögtön felszaladt rám jó-pár kiló. Volt azonban...
Endocrin betegség?
Tisztelt doktornő! problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam, mely foleg arcra, hasra, csipöre ment.lila strıák vannak a...
Kihez forduljak, aki segítene...
Rendkívűl nagy túlsúllyal rendelkezek, a 158 cm magasságomhoz 125 kg vagyok. Egyedül nem megy, kell a segítség. Jártam a háziorvosomnál, aki a...
Fokozott szőrnövekedés, nincs...
Tiszteletem. 4 évvel ezelőtt hypothyreosis-t állapítottak meg nálam. A gyógyszert a mai napig szedem. Ennek ellenére évek óta nem menstruálok...