Téma: Edzésterv - 3. oldal

Edzésterv időseknek - 6. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.13. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 6. hét.

Edzésterv időseknek - 5. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.12. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 5. hét.

Edzésterv időseknek - 4. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.01. 09:51
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 4. hét.

Edzésterv időseknek - 3. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.31. 02:46
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 3. hét.

Edzésterv időseknek - 2. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.30. 07:38
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 2. hét.

Edzésterv időseknek - 1.hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.29. 09:41
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 1. hét.

A jó edzésterv

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.12.25. 16:11
A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri...