A terhesség 29. hete

Szerző: WEBBeteg

Ha a baba koraszülött lenne, akkor minőségi koraszülött ellátás mellett már 90 százalék feletti az esélye, hogy hosszú és egészséges életet éljen.

29. hét

Trimeszter - harmadik
Hátralévő hetek száma – 11

Mi történik veled a 29. héten?

A 29. héten belépsz a terhesség fizikailag - és gyakran lelkileg is – leginkább kihívást jelentő időszakába, ami lassan tényleg terhes. Mostanra nagyjából 8,5-11,5 kg-t híztál, ez a plusz súly, a közelgő szülés és szülővé válás miatti izgalom, valamint az egyre gyakoribb fájdalmak és alvási problémák mind megterhelők.

A kismama szervezetének 50 százalékkal kell növelnie a vérmennyiséget annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű oxigént és tápanyagot biztosítson a fejlődő baba számára, és ez most különösen igaz. Nagy mennyiségű vasbevitelre van szükséged, hogy a szervezeted vért állítson elő a számotokra. Ha szokatlanul szédülsz és fáradt vagy, az a vashiány vagy vérszegénység jele lehet. Szólj róla az orvosodnak! A baba mozgása is egyre erősebb és sűrűbb, kétóránként akár 10 rúgást is érezhetsz.

Mi történik a babával ezen a héten?

A pici a terhesség 29. hetében már közel 37 cm hosszú, súlya 1,25 kg körüli, és gyorsan növekszik. Valójában a terhesség utolsó két és fél hónapjában szerzi meg a születési súlyának körülbelül felét. Tovább nőnek az izmai, a tüdeje és a gyorsan fejlődő agy mellett a feje is, valamint elkezdi szabályozni a saját testhőmérsékletét.

Terhességi vizsgálatok a 29. héten

Vérszegénységre legalább kétszer tesztelnek a terhesség alatt. Az első vizsgálat lehet, hogy már az első terhességi vizsgálatkor megtörtént, míg a következőre mostanában kerülhet sor. A 24. és a 32. hét között jelentősen nő a szervezet vérszükséglete, így előfordulhat, hogy vérszegénységgel diagnosztizálnak.

Közelgő orvosi vizsgálat

A következő vizsgálaton a szokásos mérések, vizsgálatok mellett cervikális vagy hüvelyi vizsgálatra is sor kerülhet. Ez gyakran rutinszerű a 36. hét után, hogy ellenőrizzék a méhnyak tágulását és felpuhulását annak érdekében, hogy időben felismerjék az esetleges koraszülést.

Mire figyelj?

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon fontos a terhesség alatt. Az általad elfogyasztott kalciumból jelenleg 250 milligramm közvetlenül a baba fejlődő csontjaiba jut - és ez a terhesség hátralévő részében folytatódik. Ráadásul a kalciumra szükség van a baba fogainak, szívének, idegeinek és izmainak kialakulásához is.

Ha nem fogyasztasz elegendő kalciumot (napi 1000 milligramm), akkor a baba a csontjaidból jut hozzá ahhoz a mennyiséghez, amire szüksége van. A nem megfelelő kalciumbevitel növeli a terhességi magas vérnyomás és az alacsony születési súly kockázatát.

Legalább napi három alkalommal fogyassz magas kalciumtartalmú élelmiszert:

  • natúr alacsony zsírtartalmú joghurt (310 mg)
  • mandula vagy szójaital (300 mg)
  • alacsony zsírtartalmú vagy teljes tej (300 mg)
  • konzerv szardínia (325 mg)
  • Tofu (205 mg)
  • Brokkoli (200 mg)
  • Bokchoy (160 mg)

Mit kell tudni a partnernek?

Valószínű, hogy a kismamát egyre jobban foglalkoztatja a vajúdás és a szülés. Fontos, hogy megbeszéljétek, mi lesz a te szereped a szülésnél:

  • Bent leszel a szülésnél, hogy a kismama legfontosabb támasza légy?
  • Gondolod, hogy egy dúla segítségét is igénybe kéne venni?
  • Biztos vagy benne, hogy bírni fogod a szülés látványát? Beszéljétek ezt meg a partnereddel és az orvossal. Biztosan tud olyan lehetőségeket javasolni, amelyeksegítenek kezelni a helyzetet.
  • Van-e szülési tervetek? Mi a legfontosabb a kismama számára?
  • Mit vár el tőled?
  • Mivel tudod elterelni a figyelmét, ha a szülés hosszan elnyúlik?
  • Melyek az alapszabályok, a "szülünk" és a "megszületett" hívásokkal, fotókkal és a közösségi média-közzététellel kapcsolatosan?
  • Szívesen fogadjátoka látogatókat a kórházban vagy inkább várnátok vele míg hazaengedik a picit?

Fontos

  • Szedd tovább a magzatvédő vitaminokat.
  • Fogyassz naponta 8-12 pohár vizet.
  • Végezz naponta Kegel-gyakorlatokat.
  • Figyelj a megfelelő kalcium bevitelre.
  • Beszéljétek meg, ki lesz bent veled a szülésnél, és mi lesz a feladata.

WEBBeteg logó
Cs. K., fordító
Lektorálta: Dr. Kiss György, szülész-nőgyógyász

Előző hét – 28. hét Következő hét – 30. hét

Másik hét választása | E-mail minden héten az aktuális tudnivalókról

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Egészségügy Egészségügy

Zárva lesznek pénteken a szak- és háziorvosi rendelők, gyógyszertárak.

HPV és méhnyakrák HPV és méhnyakrák

Hazánkban több, mint 1500 új esetet észlelnek évente.

Természetes szülés és...

„A lényeg, hogy egészséges!” – hallja a legtöbb császáros anyuka szülés után, ám sokaknak mégis sokáig tart feldolgozni és elfogadni, hogy...

Megjelent az eddigi leginformatívabb...

Már letölthető az eddigi leghitelesebb, legszerteágazóbb információkat tartalmazó magyar kismama applikáció, az Anyafalva.

HELLP-szindróma - Az anyát és a...

Cikkünkben a HELLP-szindrómáról, tüneteiről és kezelési lehetőségeiről tudhat meg többet.

Az anya-gyermek kapcsolat kialakulása

Az anya és gyermeke közötti bensőséges kapcsolat kialakulása már a várandósság idején elkezdődik. Ennek kialakításának a szülés előtt és...

Terhesség során jelentkező aranyér

Várandósság során a nők közel negyedénél okoz problémát az aranyér. Leggyakrabban a terhesség alatt alakul ki vagy okoz panaszt, akinek viszont...

Magzati alkohol szindróma

A magzat a terhesség teljes ideje alatt ki van téve a várandós anya szervezetébe kerülő minden értékes és káros anyag hatásának. Sajnos nemcsak a...

Hüvelyi fertőzések terhesség...

A terhességi hormonhatásoknak - emelkedő hormonszinteknek - köszönhetően a kismamák sokkal fogékonyabbak a hüvelyi fertőzésekre. Melyek a...

Vakcinált terhes, védett magzat

A terhesen felvett védőoltás elősegíti, hogy ellenanyag kerüljön át a magzatba - igazolják a kutatások. Emellett az elmúlt két évben...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.