Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét
| |
Szerda
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 1 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
Az edzésterv a 
oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
Cikkajánló
Orrdugulás és terhesség
A terhesség ideje alatt jelentkező nátha a kismamák 30%-át érinti.
Vérplazmaadás - csatlakozz!
Minden eddiginél fontosabb most a vérplazma adók szerepe. (x)
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos...
Most még olyanok is elkezdtek mozogni, akik eddig teljesen inaktív életet éltek, de mi a helyzet azokkal, akiknek korábban is szerves részét képezte az...
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
