Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét
| |
Szerda
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 1 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
Az edzésterv a 
oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
Cikkajánló
Kardio-CT
Már a tünetek megjelenése előtt kiszűri a szűkületet.
Pajzsmirigybetegség
Mik a tünetek? Kiket érinthet? Milyen vizsgálatok szükségesek?
Az önmagukat egészségesnek gondoló emberek, akik megfelelően étkeznek és aktívan mozognak, vajon eltekinthetnek-e a koronavírus-fertőzés elleni...
A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet kutatói a koronavírus 3. hullámának végén egy országos, online felmérést végeztek. Arra keresték...
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
