Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét
Általános tudnivalók
| ||||||
Szerda
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik! |
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
Általános tudnivalók
| ||||||
Szerda
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik! |
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
A terhesség ideje alatt jelentkező nátha a kismamák 30%-át érinti.
Minden eddiginél fontosabb most a vérplazma adók szerepe. (x)
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos...
Most még olyanok is elkezdtek mozogni, akik eddig teljesen inaktív életet éltek, de mi a helyzet azokkal, akiknek korábban is szerves részét képezte az...