Edzésterv kezdő futóknak - 5. hét
megjelent: 2014.12.03.
Általános tudnivalók
| |||||||||||||
Hétfő
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 1 perc gyaloglás következik! | |||||||||||||
Szerda
Ezt négyszer kell megismételni, majd még 1 perc gyaloglás következik!
|
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"