T-vitamin - Miért fontos?

A T-vitamin (troxerutin, más elnevezés szerint P4-vitamin) egy kevéssé ismert flavonoid vegyület.

Miért fontos a T-vitamin? Mit lehet tudni róla?

A T-vitaminról annyit lehet tudni, hogy szerepe van a vérzékenység, a vérszegénység és az ödéma megakadályozásában. Ezt a hatását érfalvédő tulajdonságának köszönhetjük, ezért visszérbetegségekben és vénás keringési elégtelenségben alkalmazható vitamin.

Miben található meg a T-vitamin?

Zöldségekből, teából, gabonafélékből és kávéból vonják ki, de kimutatható a szezámmagban, valamint a tojássárgájában is.

Felszívódása jó a gyomor- és bélrendszerből, mivel vízoldékony vegyület.

Mennyi az ajánlott napi beviteli mennyisége?

A T-vitamin szükséges napi beviteli mennyiségét még nem határozták meg.

A T-vitamin hatásai az egészségre

Az utóbbi években megjelent T-vitaminnal kapcsolatos kutatások eredményei alapján kimutattak antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antihiperlipidémiás és vesevédő hatást. Érfalvédő tulajdonságai miatt fontos szerepet játszik a vénás betegségek kezelésében.

Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember