Egészséges élet cikkek - 24. oldal

Miért érezzük betegebbnek magunkat az esti órákban?

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2023.12.16. 06:00

Régi tapasztalat, hogy estére és éjszaka sokkal rosszabbul érezhetjük magunkat betegség esetén. A bioritmus, a hormonok és a biokémiai folyamatok együttesen befolyásolhatják a tünetek...

Karácsonykor is étkezhetünk egészségesen

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.12.14. 12:05

Az adventi időszakban nagyon sok ünnepi finomság, különlegesség kerül az asztalra, de az ünnepi vásári forgatagban is szívesen kóstolgatjuk az édességeket, a jellegzetes ünnepi ételeket.

Zavart ébredés, egy kellemetlen paraszomnia

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2023.12.12. 04:03

Sokan találkozhattak már azzal a jelenséggel, amikor valaki álmából felébresztve zavart, vagy viselkedése irritált, akár agresszív, azonban erre később nem emlékszik, vagy tagadja, hogy...

Fontos-e a kesztyű az orvos szerint? A hideg hatása az ízületekre

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2023.12.10. 05:03

Ki ne hallotta volna gyerekként a hideg idő beköszöntével az aggódó családtagoktól, hogy "sapka, sál, kesztyű", mielőtt kiment volna a meleg lakásból? Habár akkor inkább a túlféltés volt az...

Makro- és mikroelemek: Miért van rájuk szükségünk?

WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos - 2023.12.09. 19:03

Makroelemek, mikroelemek, nyomelemek. Ezek a fogalmak tulajdonképpen a szervezetünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat jelentik, amelyek létfontosságú feladatok bonyolításában...

Az alvás fázisai

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.12.08. 12:45

Az alvás az ember életétől elválaszthatatlan folyamat, melynek zavarai jelentősen rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják a társas kapcsolatokat, a munkabírást.

Acidózis - A szervezet elsavasodása

WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2023.12.08. 04:03

Szervezetünknek is van kémhatása, normál esetben pH 7,4. Ezen az értéken működnek jól az anyagcsere-folyamataink, ezért a testünk ezt a belső dinamikus állandóságot a legkülönbözőbb...

Amit a szmogról és a szálló porról tudni kell

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.12.02. 13:00

Klinikai vizsgálatok alapján ma már egyértelműen látszik, hogy a szálló por nem csupán a légzőrendszerre fejt ki káros hatásokat, de jelentős a kardiovaszkuláris megbetegedéseket okozó...

Mikor szedjünk probiotikumot?

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2023.12.01. 23:10

A probiotikumok a bél mikroflórájának olyan, jótékony hatással bíró, természetes, élő mikroorganizmusai, melyek segítenek megőrizni és helyreállítani bélflóránk egészségét, és ezzel...

Probiotikumok - A barátságos baktériumok

WEBBeteg - Dr. Sánta Zsuzsanna, szakgyógyszerész - 2023.12.01. 12:03

A probiotikumok azok a baktériumok, melyek együtt élnek velünk, de nem okoznak megbetegedéseket. A barátságos baktériumok segítik az emésztést, védik a szervezetet bizonyos ellenséges...

Immunerősítés probiotikumokkal

WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2023.12.01. 10:25

Több száz tudományos vizsgálatot végeztek a jótékony tejsavbaktériumok hatását kutatva, melyek eredménye szerint a tavasztól őszig rendszeresen szedett probiotikumok segítenek megelőzni a...

Hogyan használja a probiotikumot antibiotikumkezelés alatt?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.12.01. 02:16

Az antibiotikumoknak is vannak mellékhatásaik, leggyakrabban emésztési problémát vagy másodlagos fertőzést (főként nőknél gombás fertőzést) okoznak. Probiotikumok alkalmazásával azonban...

Gombamérgezés - Tünetek, kezelés

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.30. 12:36

Kis mennyiségű mérges gomba fogyasztása is elegendő ahhoz, hogy súlyos mérgezés alakuljon ki. Az elfogyasztott gombafajtól függően a tünetek perceken belül is jelentkezhetnek, de...

A közös családi étkezések óvják a gyermeket az elhízástól

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.29. 18:03

Együtt ülve az asztalnál megbeszélni a napi történéseket és közösen étkezni nagyon fontos a családi összetartozás erősítése szempontjából mindenkinek, de különösen a gyermekek számára.

Vízfogyasztás és anyagcsere

WEBBeteg - 2023.11.29. 13:30

A víz nemcsak szomjoltó, hanem aktiválja az anyagcserét is. Cikkünkből megtudhatja, hogy hogyan.

Hogyan maradhat éber napközben doppingszerek nélkül?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2023.11.29. 08:28

Előfordult már Önnel is, hogy olyan fáradtnak érezte magát napközben, hogy el tudott volna aludni? Nem tudott koncentrálni, összefolytak a betűk, vagy akár el is bóbiskolt? Mutatjuk, hogyan...

Miért fontos kiemelten figyelni a folyadékfogyasztásra magas rostbevitel mellett?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.11.28. 10:49

A rostfogyasztás jótékony hatásait már jól ismerhetjük, de nem biztos, hogy mindenki tisztában van azzal, hogy magasabb rosttartalmú étrend mellett kiemelten fontos figyelni a megfelelő...

Keserű szájíz okai

WEBBeteg - Dr. Árki Ildikó, háziorvos - 2023.11.27. 18:15

A szájban érzett keserű íz hosszas fennállás esetén, illetve ha váratlanul, étkezéstől függetlenül jelentkezik, számos betegség tünete lehet, ugyanakkor normális állapotokban (mint például...

Tévhitek a vitamin-, multivitamin-készítményekkel kapcsolatban

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.11.26. 05:03

Az étrend-kiegészítők közül talán a legnépszerűbbek a multivitamin-készítmények. (Forgalomban van olyan multivitamin is, amely gyógyszerként van törzskönyvezve). A vitaminok fogyasztása...

A gyógyszerek nevében rejlő információk

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2023.11.25. 10:47

Dolo, Plus, Forte, Uno... A legtöbb gyógyszer nevében találkozhatunk hasonló kifejezésekkel, ám nem mindig világos, hogy mire is utalnak. Vajon csak egyszerű marketing kifejezésekről van...

Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2023.11.24. 09:10

A fűtési szezonban nem árt néhány szót ejteni a lakás ideális hőmérsékletéről, a megfelelő páratartalomról. Természetesen nem mindegy, hogy milyen helyiségekről és a család mely tagjairól...

A hőháztartás biológiája - A normális testhőmérséklet és eltérései

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna - 2023.11.22. 10:51

Miért fontos a szervezetünk hőháztartása? Aggódjunk, ha kissé alacsonyabb vagy magasabb testhőt mérünk? Egyáltalán mitől változik a testhőmérsékletünk? Az alábbi sorokban erről olvashatnak.

Nem tudok hízni - Mi okozhatja a soványságot?

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit - 2023.11.19. 19:03

Amikor a média, a fitneszvilág s a mindennapok reklámjai szinte egyfolytában a fogyást, a testsúlycsökkentést szajkózzák, talán kevesen gondolnak bele abba, hogy léteznek köztünk olyanok...

A máj működése és betegségei

WEBBeteg összeállítás - 2023.11.18. 05:03

A máj a szervezet anyagcsereközpontja, méregtelenítésért felelős fő szerv. A beérkező vért tisztítja, közben koleszterint termel az epe előállításához, felelős a véralvadásért, keményítőt...

Hogyan működik immunrendszerünk?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.11.17. 18:45

Környezetünkben számos baktérium, gomba és parazita található, melyek életveszélyes fertőzések okozói lehetnek. A káros anyagok könnyen megbetegíthetik a szervezetet.