
Egészségedre cikkek
A folyadék pótlása télen is fontos
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2022.03.04. 11:03
A folyadékháztartás egyensúlyának fenntartása nem csak nyáron fontos. A hidegebb évszakokban nem tapasztalunk olyan erős szomjúságérzetet, mint amikor árnyékban 30 °C van, éppen ezért, mivel ez a figyelmeztető jel télen...
A csokoládé: hasznos vagy káros?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2023.12.05. 09:35
Az étkezési élesztő hatásai szervezetünkre
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.11.11. 05:03
Az élesztő szó kapcsán elsőre általában a boltokban kapható sütőélesztőre gondolunk, amelyből friss kenyeret, pogácsát vagy kalácsot tudunk készíteni odahaza. Az élesztő valójában a gombák közé sorolt, különböző...
Szuperélelmiszerek
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.10.07. 05:03
Növényi olajok típusai és felhasználásuk
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.09.17. 05:03
Napszakok és ételek: mikor és mit érdemes fogyasztani?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.08.29. 09:16
Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, vacsorázz úgy, mint egy koldus - tartja az elterjedt mondás. A mai világban sajnos elég nehéz, bár nem lehetetlen betartani azokat a szabályokat, amelyekkel...
Ásványvizeink - Ön figyel az összetételükre?
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész -
2023.08.12. 10:33
Tények és tévhitek az édesítőszerekről
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.08.01. 10:03
A cukorral és az édesítőszerekkel kapcsolatban számtalan tévhitről hallhatunk, olvashatunk, olykor egymásnak ellentmondó információkkal is találkozunk. Ezek közül némelyek valós tényeken alapulnak, némelyek azonban...
Tippek a napi folyadékmennyiség fedezéséhez
WEBBeteg - Moharos Melinda, dietetikus -
2023.07.29. 09:31
A megfelelő folyadékfogyasztás alapvető az élethez. Nélkülözhetetlen a szellemi-fizikai teljesítőképességünk fenntartásához, a tanuláshoz, sportoláshoz, és segít csökkenteni számos krónikus megbetegedés kialakulásának...
A rostok szerepe az étrendben
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.07.27. 10:45
Dehidratáló ételek - Ezeket kerüljük a hőségben
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.07.01. 15:03
Sütés, főzés, párolás, grillezés - Mit válasszunk, mit kerüljünk?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2023.06.16. 13:33
A legtöbben jól tudják, milyen ételek tesznek jót az egészségnek, és mik ártalmasak: sokszor halljuk, hogy fogyasszunk brokkolit, paprikát, sárgarépát, cukkinit, sok zöldséget és gyümölcsöt. De nem mindegy, hogyan...
Milyen szempontoknak kell megfelelnie egy jó napszemüvegnek?
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, Dr. Papp Júlia, Halmosi Edina -
2023.05.23. 15:30
Egészséges fogyás jojó effektus nélkül
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2023.04.24. 15:00
Top 10 vitamin a jó erőnléthez
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2023.03.27. 11:00
Mennyi energiára van szükségünk?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.02.24. 20:33
Szervezetünk működéséhez energiára van szükség, amely az étkezések során elfogyasztott tápanyagokból származik. Napi energiaszükségletünket több tényező is befolyásolja, úgymint az alapanyagcserénk, életkorunk, nemünk...
Cink: miért van rá szükség?
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2023.02.05. 12:03
Mikor milyen édesítőszert válasszunk?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.01.05. 17:03
Fehér liszt és fehércukor - Mi az igazság a fogyasztásukkal kapcsolatban?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2023.01.01. 07:33
Makro- és mikroelemek: Miért van rájuk szükségünk?
WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos -
2022.12.04. 16:33
Hallott már a zöld kávéról? Mutatjuk, hogy milyen a hatása
WEBBeteg - Dr. Reinhardt István -
2022.10.08. 14:39
3 ötlet házi készítésű tízóraihoz
Budai Allergiaközpont - Varga Dóra, dietetikus -
2022.09.07. 15:03
Az iskola kezdetével sokunknak okoz napi szintű fejtörést, hogy változatos és lehetőleg egészséges falatokkal töltsük fel az uzsonnás dobozt. Varga Dóra, dietetikus kipróbált receptjeiből szemezgettünk gyorsan...
Hidratáció - Folyadékigény különböző életkorokban
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége -
2022.07.27. 13:03
A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen minden sejtünk felépítéséhez és minden szervünk normál működéséhez hozzájárul. Szerepe van a vérnyomás szabályozásában, a salakanyagok...
Hidratáció: Miért fontos odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra?
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége -
2022.07.24. 14:03
Egy felnőtt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető, miért létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is...
Kiszáradás - Mik a tünetek? Mi okozhatja?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2022.07.05. 15:03
Kánikula, nyaralás, utazás - nyáron mire figyeljünk a folyadékpótlásnál?
Európai Hidratációs Intézet -
2022.07.03. 09:03
Nyáron a hőmérséklet emelkedésével nő a kiszáradás veszélye, így fokozott odafigyelést és folyadékbevitelt igényel, hogy szerveztünk vízháztartását egyensúlyban tartsuk.