Mit tegyek?
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Szerintem, depresszióban szenvedek, és nem tudom segítség nélkül megoldani. 11 évvel ezelőtt váltam el, onnantól kezdve a szüleim segítségével, de egyedül neveltem fel a fiamat, aki már 19 éves. 2 évvel ezelőtt elveszítettem a munkahelyemet és ezzel egy időben a magánéletem is rosszul alakult. annyira magam alá kerültem, hogy azért nem tudtam elhelyezkedni, mert odáig nem jutok el, hogy jelentkezzem valahová. Egyébként egy tehetséges ember vagyok, precíz, pontos, megbízható, aki a munkáját maximalista módon tökéletesen végezte., De valami olyan erővel visszafog, hogy nem tudok úrrá lenni rajta. Az elhatározás meg van, tudom is magamról, hogy képes vagyok rá, de mégis a kivitelezésnél blokkolok, azt hiszem, hogy nem vagyok olyan jó, mint mások. Nem értem miért, de mégis ez van. 1 héttel ezelőtt vettem részt egy 3 napos munkakeresést segítő tanácsadáson. Tökéletesen készítettem önéletrajzot, tökéletesen kommunikáltam, úgy nézett ki, mintha nekem ez gyerekjáték lenne, de mégsem az, mert, amikor odakerülnék meg sem próbálom és ez így nem mehet tovább. Vissza akarok kerülni a munka világába! Értelmet kell, hogy kapjon minden, és ez az első lépcsőfoka, mert úgy érzem, ha ez rendeződik, minden rendeződik. Egyre jobban elbizonytalanodom, napról - napra rosszabb, szükségem van a sikerélményre, ki kell, hogy kerüljek ebből, de rájöttem, hogy segítség nélkül nem megy. Mi lenne a javaslata?, Hogyan lehet ebből kikeveredni?, Hogyan lehet a normális életritmust újra felvenni? Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Veress Dóra válasza depresszió témában
Kedves Asszonyom! Az ember életében vannak nagyon nehéz periódusok, az Ön életében ilyen lehetett a két évvel ezelőtti időszak, amikor az élete teljesen megroppant. Sokszor előfordul, hogy ilyenkor az ember megváltozik, valami már nem olyan, mint előtte volt. Nem úgy kommunikál, nem úgy viselkedik, egyszerűen nem az az ember, mint aki régen volt. Egy ilyen élethelyzeti krízisben az ember az önbizalmát is elveszítheti, melyet csak nagyon nehezen szerez vissza. Ezeket a lelki változásokat szorongás és depresszió is kísérheti. Az Ön számára azt tudom javasolni, hogy keresse fel a helyi pszichiátriai ambulanciát vagy gondozót és mondja el a problémáit. Itt valószínűleg gyógyszeres segítséget fog kapni, de hosszabb távon jó lenne ha pszichoterápiát is igénybe tudna venni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
