Vízi gesztenye, hámozott, konzervált

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)218
Energiatartalom (kcal)52
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)0,6
Zsír összesen (g)0,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,27
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,42
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,7
Szénhidrát összesen (g)9,3
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0,7
Glükóz (g)0,7
Szacharóz (g)3,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0,7
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)4
Foszfor (P) (mg)19
Kálium (K) (mg)100
Szelén (Se) (ug)0,7
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)18
Béta-karotin (ug)17
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)6
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Taro, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Rozmaring, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 95
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 0,6
Paprika, zöld, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,8
Karalábé, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 4,7
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,4
Articsóka
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,3

Új keresés