Vízi gesztenye, hámozott, konzervált

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)218
Energiatartalom (kcal)52
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)0,6
Zsír összesen (g)0,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,27
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,42
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,7
Szénhidrát összesen (g)9,3
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0,7
Glükóz (g)0,7
Szacharóz (g)3,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0,7
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)4
Foszfor (P) (mg)19
Kálium (K) (mg)100
Szelén (Se) (ug)0,7
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)18
Béta-karotin (ug)17
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)6
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,7
Burgonya, piros héjú, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 71
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 14,2
Füge, friss
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,1
Kelbimbó, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,2
Spárga, zöld, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6

Új keresés