Vízi gesztenye, hámozott, konzervált

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)218
Energiatartalom (kcal)52
Víztartalom (g)88,7
Fehérje (g)0,6
Zsír összesen (g)0,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,27
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,42
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,7
Szénhidrát összesen (g)9,3
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0,7
Glükóz (g)0,7
Szacharóz (g)3,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0,7
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)4
Foszfor (P) (mg)19
Kálium (K) (mg)100
Szelén (Se) (ug)0,7
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)18
Béta-karotin (ug)17
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,01
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,16
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)6
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Póréhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Padlizsán, hámozatlan, friss, grillezett
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Kínai kel, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,6
Fügekaktusz, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,8
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,1

Új keresés