Csíra, bab, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)94
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)93,4
Fehérje (g)3,1
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,3
Szénhidrát összesen (g)1,6
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0,5
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,6
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)10
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)14
Mangán (Mn) (mg)0,09
Foszfor (P) (mg)30
Kálium (K) (mg)150
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)5
Béta-karotin (ug)16
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,13
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)21
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kelbimbó, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,2
Articsóka szív, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,2
Fodros kel, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Szőlő, mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14
Cékla, friss, lila, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 8,4

Új keresés