Édesburgonya, narancshús, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)293
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)78,7
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,6
Szénhidrát összesen (g)14,1
Cukor összesen (g)5,6
Fruktóz (g)1,2
Glükóz (g)1,7
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)8,5
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)14
Foszfor (P) (mg)33
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)0,5
Alfa-karotin (ug)50
Béta-karotin (ug)6600
A-vitamin (ug)1129
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)31
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Füge, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 258
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 54,5
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,4
Tamarin, tészta, tiszta
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 250
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 57,4
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,7

Új keresés