Taro, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)469
Energiatartalom (kcal)112
Víztartalom (g)68,9
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)23,4
Cukor összesen (g)1,1
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)22,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)12
Jód (I) (ug)0,7
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)20
Foszfor (P) (mg)84
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)20
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,7
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,22
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)62
C-vitamin (mg)16
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,38

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Karalábé, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 3,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,2
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9
Uborka, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 12
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,2
Szőlő, mazsolaszőlő, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 66
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 14
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,4

Új keresés