Téma: Kalória

Milyen hatással van ránk, ha tévézés közben eszünk?

WEBBeteg összeállítás - K. J., fordító - 2025.04.14. 13:25
A világszerte terjedő elhízás oka nem csak magában a túlzott energiabevitelben keresendő, hanem legalább ennyire számítanak az utóbbi évtizedekben teljesen átalakult étkezési szokások is....

Barna zsír: az anyagcsere szempontjából kedvezőbb

WEBBeteg összeállítás - Medipress/MTI - 2025.03.05. 10:38
Barna zsír
A barna zsírszövet a testzsírok egyik formája, amely szabályozza a testhőmérsékletet hideg körülmények között. Mivel gyors energiafelhasználást tesz lehetővé a szervezet számára...

Sportolók és kalóriák

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.03.28. 04:03
Kalória
Mindenkinek szüksége van az energiát szolgáltató tápanyagokra. A legtöbb sportoló jól tudja ezt, különösen a versenyeken és a megerőltető edzések során jönnek jól a hasznosítható kalóriák.

Tények és tévhitek az édesítőszerekről

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.08.01. 10:03
A cukorral és az édesítőszerekkel kapcsolatban számtalan tévhitről hallhatunk, olvashatunk, olykor egymásnak ellentmondó információkkal is találkozunk. Ezek közül némelyek valós tényeken...

Édesítésre használt anyagok előnyei és hátrányai

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.03.29. 17:28
Cukor
Cikkünkben az édesítésre használt anyagokkal általánosságban foglalkozunk, egészséges emberek étrendjének részeként. A beteg vagy túlsúlyos és elhízott személyek diétájára nem térünk ki, ők...

Hat ritkán emlegetett ok az elhízás hátterében

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2022.11.07. 04:36
Túlsúly
Az elhízás nem egyenlő azzal az egyszerű képlettel, hogy sok evés és kevés mozgás, bár a genetikai faktorok mellett ez a két fő rizikótényező a betegség kialakulásában, de maga az...

Menopauza - Hogyan táplálkozzon?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2022.10.01. 07:33
Az életkor előrehaladtával egyre több pluszkiló rakódik a derék- és csípőtájékra. Mi ennek az oka és mire kell vigyáznia az étrendjében?

1 evőkanál étolaj egyenlő 5 alma? Meglepő kalóriaértékek

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2022.05.23. 07:33
Már mindenki hallott arról az általános tényről, hogy nem szabad túlzásba vinni egyik élelmiszer fogyasztását sem, mert ezzel rengeteg többletkalóriát juttathatunk a szervezetünkbe....

Túlsúly és alvási apnoe - Kalóriaégető horkolás?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2021.09.12. 22:03
Azok, akik horkolnak, több kalóriát égetnek a nappali szunyókálások során, mint azok, akik csöndben átalusszák az éjszakát. A jelenség azonban egyáltalán nem hasznos - az állhat mögötte...

Mennyit eszik és mennyi kalóriát éget el?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2021.07.04. 15:05
Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet és elsősorban a szellemi és fizikai...

A legjobb és legrosszabb ünnepi ételek

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2018.12.23. 11:36
Kalória
Kutatások szerint átlagosan legalább napi 600 kalóriával fogyasztunk többet karácsony és újév között, ami körülbelül 3 kilogramm súlytöbbletet jelent.

A nyár leghizlalóbb ételei

DRportal - 2016.07.30. 14:55
A nyár a grill-partyk, a hűsítő koktélok, a sportesemények, a fagylalt, a hot-dog, a gyorsételek és a sör szezonja.

Karácsonyi kalóriák

Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.12.04. 10:50
A klasszikus karácsonyi menü általában kiadós és kalóriadús. A halászlé, a sült húsfélék, az...

Kalóriák és testmozgás

Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.05.07. 14:06
A különböző mozgástípusok nemenként és egyéni adottságoktól (pl. testsúly) függően eltérő...

Hány kalóriát éget el az úszás?

DRportal - 2014.05.23. 17:12
Mivel a legtöbb ember különféle úszásnemekben és változó intenzitással úszik, elég nehéz kiszámítani az elégetett kalóriák mennyiségét.

A vegetarianizmus árt a csontfejlődésnek

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2013.09.27. 02:51
Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, sokan azonban - talán a média hatására - úgy vélik, hogy elég bioboltból vásárolt élelmiszereket fogyasztani, és ez önmagában...

Tények a fogyásról - jó tudni

WEBBeteg - K. J., fordító - 2012.10.25. 13:21
Amikor a fogyókúra szinte divattá nőtte ki magát, hajlamosak vagyunk a makacs tényekről megfeledkezni. Vegyük át egészségünk érdekében!

Éhség ellen elég a sport?

WEBBeteg - K. J., fordító - 2012.06.18. 07:37
Aki sokat sportol, annál kevésbé jelentkezik éhségérzet. A vékonyabb nők esetében találóbb az előző kijelentés, a súlyfelesleggel küzdők viszont a sportolás ellenére is érzékelik az éhséget...

Negatív kalóriák

Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet - 2012.04.23. 14:47
A negatív kalóriának nincs megalapozott tudományos háttere, ezért nincsenek megbízható adatok sem arról, hogy melyik ételek tartoznak ide. Maga a negatív kalória kifejezés sem az...

Kevesebb kalória, jobb memória?

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2011.09.09. 16:07
Kutatók azt tapasztalták, hogy azok az idősek, akik csökkentett kalóriatartalmú diétán élnek, jobban teljesítenek a szóbeli memóriateszteken, mint azok a társaik, akik nem változtattak...