Kalóriatáblázat téma

Mennyit eszik és mennyi kalóriát éget el?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos

Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet és elsősorban a szellemi és fizikai aktivitás.

Ha szerepel az étlapon kalóriatáblázat, kevesebb az elhízott gyerek

MTI

A koszorúér-betegség kockázati tényezői közül sikerült lényegesen csökkenteni a dohányzás gyakoriságát, de ezt a kedvező hatást ellensúlyozza az elhízás, amely lassan és visszafordíthatatlanul minden korosztályban növekszik.

Duci lesz az, aki keveset alszik

FH

Azoknál a férfiaknál, akik kevesebbet alszanak napi öt óránál, nagyobb az esélye az elhízásnak, és a magas vércukorszintnek - derült ki egy japán kutatás eredményéből. A tanulmány szerzője csütörtökön arra szólította fel az embereket, hogy jobban figyeljenek oda: mennyit alszanak.