Az evezés az egész testet átmozgatja

Több mint TestŐr
frissítve:

Egy kiadós átmozgató edzésnél optimális esetben a teljes test, a vérkeringés, a nyirokrendszer aktivizálódik. Legtöbbször ilyenkor az agy is kikapcsol és a stresszszint is csökken. Az evezésnél a víz ereje az izomnövelésben segít, a víz hangja pedig a relaxációban. Az őszi, téli hónapokban, amikor a nyílt vízi evezés nem kivitelezhető, akár belső térben is megoldott lehet az evezés, és ma már egy ilyen edzésnél a víz megnyugtató hangjáról sem kell lemondani.

Cikkajánló

Kalciumszükséglet
Kalciumszükséglet

Milyen természetes forrásai vannak?

Magzatmozgások
Magzatmozgások

Mikor és mennyi a normális?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember
WEBBeteg - Dr. Földi Ildikó
Cikkértesítő
Értesítés a témában születő új cikkekről.