Több mint TestŐr blog aloldal

Szerencsére rendszeresen felfedeznek új hatóanyagokat, amelyek az egészségünk megóvásában vagy visszaállításában segíthetnek. Ilyen felfedezés a proinzulin C-peptid is, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, és nagy segítség lehet idegrendszeri vagy akár agyi eredetű problémák megoldásában is! Tovább...

Tünde kislánya, Emma kiütéses lett a mosószertől, ezért kipróbálta a mosódiót, amit már évszázadok óta használnak Indiában is. Kislánya bőrirritációja megszűnt, de sokféle gondja volt a mosás közben szétforgácsolódó diókkal. A leleményes anyuka ötletelni kezdett és végül szivacsokkal kombinálva a habzását is fokozni tudta. Az illatosításra sem vegyszereket használ már, mivel ezek ugyanúgy kiütéseket okoztak a kislánynál. Tovább...

Bay Évából csak úgy árad az életszeretet, imád enni, pezsgőzni a barátnőkkel, és az utóbbi években bizony fel is szaladt rá jó néhány felesleges kiló! Mivel a férje bármennyit ehet, nem hízik egy dekát sem, Éva is szeretett volna újra csinos lenni mellette! Egy gyógynövényes táplálékkiegészítő segítségével el is érte, hogy sokkal kevésbé éhes, így olvadnak is le róla a kilók, és újra jól érzi magát a bőrében! Tovább...

Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január tizedikére rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális dolgokat fogadunk meg - főleg a fogyókúra terén. Sokkal célszerűbb néhány apró, alapvető változást beiktatni az életmódba, amiket valóban végig lehet vinni, és hosszú távon gondolkodni, nem azt várni a testünktől, hogy egy hónap alatt szabaduljon meg attól a feleslegtől, amit hosszú évek alatt szedtünk magunkra! Tovább...

Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozásba nem fér bele a nassolás. Pedig egészséges összetevőkkel, cukormentesen is elkészíthető a legtöbb finomság. Egy süteménynél a tészta kiváltható cukormentes, rostdús keksszel, a krémet pedig egészséges édesítőszerrel - például sztíviával - is lehet édesíteni. A cukorfogyasztás csökkentésére nem csak a cukorbetegeknek és a fogyni vágyóknak kell odafigyelniük, hiszen már azzal sokat tehetünk az egészségünkért, ha a cukrot kivonjuk a táplálkozásunkból. Tovább...

Gyakori tévhit, hogy a fogyókúra alatt teljesen le kell mondani a szénhidrátokról, pedig szénhidrátra szüksége van a szervezetünknek! Nem mindegy azonban, hogy milyen formában fogyasztjuk a szénhidrátot! A finomított cukrokat, a fehér lisztet valóban kerülnünk kell, de vannak olyan szénhidrátok, amik még segítenek is a cél elérésében! Tovább...

Régebben, ha valaki tartós szőrtelenítést szeretett volna, akkor a téli időszakot javasolták neki ennek elvégzésére. A legmodernebb technikáknak köszönhetően ma már egész évben lehet tartósan szőrteleníteni, akár nyár előtt is, ha akkor van időnk. Tovább...

Nagyon nehéz úgy végigcsinálni egy fogyókúrát vagy életmódváltást, ha nem vesz bennünket körül támogató közeg, nem kapunk biztatást, vagy esetleg mi magunk sem tudjuk elképzelni magunkat vékonyan és azt, hogy sikerülhet! Okos döntések sorára is szükség van, például, hogy hogyan tudjuk lecserélni az édességeket úgy, hogy ne hizlaljanak! Tovább...

Sajnos a stresszes életmód káros hatásai nem csak városi legendák, amivel riogatni akarnak bennünket, rengeteg szív- és érrendszeri megbetegedésnek a stressz a fő oka. Varga Gábor elmondja, hogy mik ezek, és hogyan előzhetjük meg a kialakulásukat! Tovább...

Győrben nemcsak gyönyörű a Karácsonyi Vásár, de rengeteg program is várja az oda látogatókat! Kandász Andi megmutatja, miért érdemes az ünnepek előtt és alatt Győrbe látogatni. Tovább...