• Stressz a szoptatás időszakában

        Szerző: WEBBeteg

        A stresszt el kell kerülni a szoptatás alatt, mert az az anyatej csökkenéséhez, vagy elapadásához vezethet. Ennek érdekében a kismama vegye igénybe a család és a barátok segítségét, és szánjon időt egy kis pihenésre, kikapcsolódásra.

        Az első gyermek megszületésével teljes életmódváltozás következik be a család életében, de legfőképp az édesanya mindennapjai borulnak fel. A szülés után hormonváltozással járó hangulatingadozás,  kezdő szülőknél a baba kielégítésével, a mindennapi teendők ellátásával kapcsolatban szorongások léphetnek fel.

        Hirdetés

        Ha van már egy gyermek, lelkiismeret furdalása lehet az édesanyának, aki nem tud már annyit foglalkozni csemetéjével.  A dolgozó anyáknál még tovább mélyítheti a feszültséget, ha a munka közben még fejni is kell.

        Könnyen stresszes állapotba kerülhet a mama, mely károsan befolyásolja a szoptatást, a tejmennyiség csökkenéséhez vezethet, amely további stresszt okoz. Előfordulhat, hogy a tej elapad.

        Hogyan kerüljük el a stresszt?

        Nagyon sokat segíthetnek a családtagok, barátok, akiket az anyuka bevonhat a mindennapi teendők ellátásba. Egyszerre csak egy dologba kezdjen bele, és az elején kérjen segítséget a háztartás ellátásához.

        A dolgozó édesanyáknak ajánlott az elektromos mellpumpa beszerzése, használata gyorsabb és kényelmesebb, mint a kézi fejés. A szoptatás helyét úgy ajánlott megválasztani, hogy kényelmes legyen és ne zavarjon senki, közben az édesanya is ellazulhat.

        Sokszor relaxáljon, pihenjen, hallgasson kellemes zenét, vagy olvasson egy jó könyvet. Mikor a kicsi alszik, akkor próbáljon az anyuka is pihenni, vagy a nagyobb gyermekkel játszani.

        Tévhitek


        Sok kismama él abban a tévhitben, hogy ha annak idején az édesanyja, nagymamája nem tudott szoptatni, akkor ez neki sem sikerülhet. A családtagok pedig gyakran még meg is erősítik ezt a meggyőződést. Valójában csupán a nők elenyészően kis hányada nem képes szoptatni (például anatómiai okok miatt). 
        Egy másik elterjedt tévhit, hogy a kismellű, fiús alkatú kismamák képtelenek a baba számára megfelelő mennyiségű tej előállítására. Valójában azonban az emlőn belül az emlőmirigyek mérete (ezek felelősek a tej termeléséért) közel sem olyan változatos, mint a zsírszövet mennyisége. Szoptatási nehézségek>>

        (WEBBeteg)

        Módosítva: 2011.04.23 16:00, Megjelenés: 2011.04.23 16:00
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Az arc zsibbadása

        Az arc zsibbadása

        Dr. Kerekes Éva

        Érdemes neurológushoz fordulni, aki kideríti a zsibbadás okát.

        Helyes lázmérés

        Helyes lázmérés

        Cs. K., fordító

        Cikkünkből többet megtudhat a modern lázmérési módszerekről.

        A terhesség alatt kisebb mértékű vérnyomásváltozás tekinthető normálisnak, mint eddig gondolták

        Nem csupán a jó pap, de a jó orvos is holtig tanul. A nőgyógyászok például ma is olyan könyvekből tanulnak, amelyek körülbelül negyven évvel korábbi adatokon alapulnak. Ezt állítják az Oxfordi Egyetem kutatói, akik finomították mindazt, amit a terhesség alatti vérnyomásváltozás által okozott veszélyekről eddig tudtunk.

        A várandósság alatti stressz

        A várandósság alatti súlyos stressz majdnem 10 százalékkal növeli a gyerek későbbi személyiségzavarának kockázatát - derült ki egy 30 évet felölelő, nagyszabású finn kutatásból.

        A mellgyulladás és tejláz kialakulása, tünetei

        A szoptatás az édesanya és gyermeke között nagyon bensőséges és különleges kapcsolat. A gyermek táplálásának ez a legbiztonságosabb és legegyszerűbb formája. Többnyire problémamentesen zajlik, ám vannak olyan gondok, amik megnehezíthetik a kismama napjait, főként az első időkben.

        Tejtermelést fokozó praktikák

        Az anyák több mint 95 százaléka képes arra, hogy szoptassa gyermekét. De sokszor sajnos hiányzik a kellő ismeret, önbizalom és motiváció a kismamák részéről. Az egészségügyi szakemberek sem nyújtanak minden esetben és minden szülészeti osztályon elegendő segítséget ahhoz, hogy az anyuka elsajátítsa a lehetséges szoptatási pózokat és a megfelelő fejési technikát.

        Szoptatás - Honnan tudhatja, hogy elég teje van?

        Amennyiben Ön szoptat, bizonyára már Önben is felmerült a kérdés, vajon elegendő-e a tej mennyisége a kicsinek. Tegye fel magának az alábbi kérdéseket, és tudja meg, mikor kell segítséget kérnie.

        Mellre helyezés - Mikor és hogyan?

        Hogy kinek melyik szoptatási pozíció a legkényelmesebb, azt mindig az anyuka és a kisbaba döntik el. Van, aki fekve, van, aki inkább ülve, míg mások egy hintaszékben himbálózva érzik legjobban magukat. Hogyan találjuk meg a megfelelő módszert?

        Szoptatási nehézségek: az anyatej hiányától a mellgyulladásig

        Tudvalevő, hogy a babák számára legideálisabb táplálék életük első szakaszában az anyatej. Mi minden akadályozhatja meg az anyatejes táplálás természetes folyamatát?

        Régi korok szoptatási szokásai

        A csecsemő legideálisabb tápláléka az anyatej, a legjobb táplálási mód a szoptatás. Ezt ma már remélhetőleg minden szülő tudja, és alkalmazza is.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.