| |
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 2 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 2 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
Péntek
|
Az edzésterv a 
oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
A tesztoszteron hormon
Mi a szerepe a tesztoszteron hormonnak a szervezetben?
Alvás és ideális testsúly
A jó alvás csodát tehet. Az ideális testsúly megtartásában is segít.
Az önmagukat egészségesnek gondoló emberek, akik megfelelően étkeznek és aktívan mozognak, vajon eltekinthetnek-e a koronavírus-fertőzés elleni...
A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet kutatói a koronavírus 3. hullámának végén egy országos, online felmérést végeztek. Arra keresték...
