Edzésterv kezdő futóknak - 8. hét
megjelent: 2014.12.08.
Általános tudnivalók
| |||||||||||
Hétfő
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik! | |||||||||||
Szerda
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
|
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"