| |
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 2 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
| Gyakorlat | Időtartam |
| gyaloglás | 2 perc |
| futás | 3 perc |
Ezt háromszor kell megismételni, majd még 3 perc gyaloglás következik!
Péntek
|
Az edzésterv a 
oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"
J&J vakcina és vérrögképződés
Az oltóanyag előnyei felülmúlják a lehetséges mellékhatások kockázatait.
Mi a székrekedés?
Mi okozhat székrekedést? Mit lehet tenni székrekedés ellen? (x)
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos...
Most még olyanok is elkezdtek mozogni, akik eddig teljesen inaktív életet éltek, de mi a helyzet azokkal, akiknek korábban is szerves részét képezte az...
