Életmód és mellrák - Mit felejtsen el?

szerző: Bak Marianna, biológus szakfordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve: 2018.06.03.

A mellrák kialakulásának kockázata csökken azoknál a nőknél, akik nem isznak alkoholt, szabadidejükben sportolnak és odafigyelnek testsúlyukra. Az egészséges életmód pozitív hatásai számokban amerikai kutatók vizsgálatai nyomán fejezhetők ki.

Ha egyetlen nő vált át a helyes életmódra, az alig észrevehető csökkenést jelent az újonnan megbetegedettek százalékos arányában, viszont ha egy egész ország követi a jó példát, akkor ezrek menekülhetnek meg, elkerülve a mellrák kialakulását. A tudósok felméréseik eredményeit a Journal of the National Cancer Institute című szaklapban tették közzé.

A mellrák rizikófaktorai

A mellrák kialakulása több tényezőre vezethető vissza, konkrét külső hatáshoz nem köthető. A mellrák nem lehet egy bizonyos életforma következménye. Ez azonban sajnos fordítva is igaz: A rendkívül egészségtudatos életvitel sem akadályozhatja meg kialakulását. Bárkinél előfordulhat. Van azonban néhány kockázati tényező, ami növelheti a mellrák kialakulásának valószínűségét. A mellrák rizikófaktorai

„Eredményeink azt fejezik ki számszerűen, hogy milyen mértékben csökkentik a mellrák kialakulásának kockázatát az életmód megelőző jellegű változtatásai.” – írja Elisabetta Petracci és kollégái, akik a Bethesdai Nemzeti Rákkutató Intézetben folytattak vizsgálatokat.

Statisztikai modelljüket, öt nem megváltoztatható kockázati tényezőt figyelembe véve készítették el.

Ezek a rizikófaktorok a következők:

  • Előfordult-e a családban mellrák.
  • Az első menstruáció időpontja.
  • Legmagasabb iskolai végzettség.
  • Szakma.
  • A mell-biopsziák száma (szöveti mintavétel).

A felmérés eredményei

A kutatók több mint 5.000, húsz és hetvennégy év közötti olasz nő részvételével folytatták a vizsgálatokat. A felmérés adatai alapján a rák kockázata 1,6 százalékkal csökkent azoknál, akik nem ittak alkoholt, általában heti két órában valamilyen szabadidős sporttevékenységet folytattak, és testtömeg-indexük (BMI) 50. életévük után is 25 alatt maradt.

Azok esetében, akiknél egy vagy több fent említett meg nem változtatatható kockázati tényező (családi előfordulás, képzettség, stb.) fennállt, a rák kockázatát akár 4,1 százalékkal is csökkenthette a pozitív életmódváltás.

„Ezek az adatok fontos információval szolgálnak azoknak a nőknek, akik tudni szeretnék, hogy életmódváltással milyen mértékben csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát.” – írja a baltimori Mercy Medical Center munkatársa, Kathy Helzlsouer a bethesdai felmérés eredményeinek értékelésében.

Az eredmények alátámasztására még további vizsgálatokra lenne szükség. Ezek a számok feltehetően nem vetíthetőek ki minden országra. Ugyanis például az 55 évnél idősebb nők körében a mellrák kockázata az USA-ban jelentősen magasabb, mint Olaszországban.

Hogyan kezelhető a mellrák?

Bár a betegség terápiájában még mindig a műtéti megoldások szerepe a legjelentősebb, több más - részben korszerű - kezelés is rendelkezésre áll. Az orvostudomány fejlődésének köszönhetően a mellrák gyógyulás esélyei napjainkban sokkal jobbak, mint akár egy évtizeddel ezelőtt. Hogyan kezelhető a mellrák?

WEBBeteg logóForrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; NetDoktor.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (1)

Cikkajánló

A dohányzás káros hatása A dohányzás káros hatása

A dohányzás és a szív-érrendszeri betegségek összefüggése.

Mit mutat a szívultrahang? Mit mutat a szívultrahang?

Milyen formái vannak a vizsgálatnak? Milyen esetekben indokolt?

Mi az az életmódorvoslás?

Az életmódgyógyászat vagy életmód-medicina területe a közelmúltban bekerült a krónikus betegségekről, az étrendről és a fenntartható...

Áttétes mellrák - Hogyan alakul ki? Hogyan kezelhető?

Hazánkban a mellrákos esetek nagyjából 10 százaléka már késői stádiumban, áttétekkel kerül felfedezésre. Hogyan alakulnak ki az áttétek? Mi a...

Mit tegyünk mellünk egészségéért?

Természetesen minden nő hallott már arról, hogy rendszeresen el kell járni szűrővizsgálatra, ám emellett még van pár dolog, amivel segíthetünk...

Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja

A megfelelően működő anyagcsere valamennyi testi sejtet ellát mindennel, amire szüksége van, a salakanyagokat kiűzi a testből, lassan, de biztosan...

Megtartani könnyebb, mint visszanyerni: az egészséges testsúly

Közismert tény, hogy a túlsúly, illetve az elhízás komoly kockázatot jelent az egészségünkre. Minél nagyobb a felesleg rajtunk, annál nagyobb...

Az elhízás szerepe a rák kialakulásában

Brit kutatók keresték a túlsúly és a leggyakoribb rákos megbetegedések közötti statisztikailag is kimutatható kapcsolatot. Az eredmények...

1 evőkanál étolaj egyenlő 5 alma? Meglepő kalóriaértékek

Már mindenki hallott arról az általános tényről, hogy nem szabad túlzásba vinni egyik élelmiszer fogyasztását sem, mert ezzel rengeteg...

Gyermekkori elhízás - Diéta helyett egészséges életmód

A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.