A fluorid szerepe a fogak egészségében

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
Legutóbb frissítve: 2021.12.28

A fluorid egy nyomelem, az emberi szervezet egyik fontos építőköve. Jelentős szerepe van a csontképződésben és a növekedésben.

A fluorid nemcsak a csontokat keményíti, hanem a fogzománc szilárdságáért is felelős. A fogszuvasodás megelőzése érdekében, ezért célszerű fluoridos fogkrémet alkalmazni. A fluoridot a mindennapi táplálékainkkal juttatjuk szervezetünkbe. Első sorban a csapvíz, az ásványvíz és néhány fekete teafajta szolgáltat sok fluoridot, de a húsok (főleg a csirkehús), és a halak - különösen az olajos szardínia - is tartalmazzák ezt a fontos nyomelemet.

Mire jó a fluorid?

A szervezetünkben lévő fluorid 95 százaléka, csontjainkat és fogainkat építi fel. A maradék a bőrünkben, hajunkban és a körmeinkben található. Az apatit egy olyan ásvány, ami kalcium-foszfátból és kalcium-fluoridból, vagy kalcium-hidroxidból épül fel. A fluorid biztosítja a fogzománc szilárdságát, ami majdnem 100 százalékban hidroxil-apatitból áll, ettől erősek és ellenállóak a fogak. Első sorban a savakkal, és a fogszuvasodást okozó baktériumokkal szemben védi a fogakat.

Ezt olvasta már? Mennyi fluorid legyen a fogkrémben?

A napi fluoridigény nemtől és kortól függ. A csecsemőknek napi 0,25-0,5 mg-ra, gyerekeknek tizenöt éves korukig 0,7-3,2 mg-ra van szükségük. 15 éves kortól a nőknek a napi igénye 2,9-3,1 mg, férfiaknak pedig 3,2-3,8 mg fluorid.

A napi fluoridigényt nem fedezi az ivóvíz és az elfogyasztott ételek. A fogszuvasodás megelőzéséhez, és a csontok, valamint a fogak kellő szilárdságához, más forrásokra is szükség van, így például:

  • Fluoridos ásványvíz fogyasztására.
  • Fluoridos fogkrém vagy fluoridgél használatára.

Továbbá szükség esetén:

  • Fluoridos konyhasó használatára.
  • Fluoridlakkos kezelésre (fogorvos végzi).
  • Fluoridos szájöblögetők alkalmazására.
  • Ha az orvos javasolja, akkor fluoridtabletta bevételére.

Túlzásba sem szabad esni! Például a fluoridos konyhasó és a fluoridtabletta együttes alkalmazása fluoridtúladagoláshoz vezet.

Fontos a fogkrémek fluoridtartalmával is tisztában lenni; fiatalok és felnőttek használjanak fluoridtartalmú fogkrémet!

A gyerekek pedig kifejezetten a számukra készült fogrémekkel mossák fogaikat, mivel a felnőtteknek való fogkrémek a gyerekek számára túl sok fluoridot tartalmaznak.

WEBBeteg logó Forrás: WEBBeteg
B. M., szakfordító; Onmeda.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Megjelenés: 2018.05.02 05:20, Frissítve: 2021.12.28 20:36
Címkék: Fog, Fluorid, Fogkrém
Hozzászólások (3)

Cikkajánló

Aranyér Aranyér

Mitől alakulhat ki? Mit lehet tenni a megelőzése érdekében?

Allergia kezelése Allergia kezelése

Mi a különbség az allergia elleni készítmények között?

Ha biszfoszfonát kezelésben...

A biszfoszfonát kezelésben részesülőknek rendkívül fontos a rendszeres fogorvosi kontroll, fogeltávolításkor pedig a vonatkozó protokoll betartása....

Melyik a legjobb fogkrém? Íme, a...

Lehet, hogy a reklámokban 10-ből 9 fogorvos „ezt” ajánlja, de érdemes megnézni, hogy a valóságban melyik milyen hatékonyan tisztítja a fogainkat....

Milyen a jó fogkrém?

A fogkrém márkák és összetevők sokasága miatt érdemes áttekinteni, hogy mire figyeljünk vásárlóként az egyes termékek dobozain.

Miért hasznos a fogköztisztítás?

Az esti fogmosás után sokan elégedetten dőlnek hátra a fotelban, karosszékben annak tudatában, hogy a fogaik patyolattiszták. Ha a fogköztisztítás...

Fogas kérdés: hogyan mossuk?

Az ép fogsor magabiztossá tesz, az alapos rágáshoz pedig elengedhetetlen: érdemes rá odafigyelni. Fontos a jó fogkefe, a helyes fogmosási technika és...

Hogyan mossunk fogat? A fogmosás...

A fogmosás gyakran személyre szabott, és ezt is meg kell tanulnunk, akár az autóvezetést, hiszen senki sem születik ezeknek a képességeknek a...

Az 5 leggyakoribb kérdés, amikor jön...

Az első fogak előbújásakor számos kérdés felmerülhet a szülőkben. Mikor indul meg a folyamat? Normális-e, ha hőemelkedés vagy hasmenés kíséri?...

A túlzott fluorbevitel veszélye: a...

Fluorózis akkor alakul ki, amikor a fogzománc az elégtelen mineralizáció (vagyis az ásványi anyagok hiányos beépülése) miatt porózusabbá...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.