Aromaterápia - Gyakorlati tudnivalók

szerző: Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - WEBBeteg
megjelent:

Bizonyított tény, hogyha kellemes illatok veszik körül az embert, jobban érzi magát, és a betegségekkel kapcsolatos panaszai is enyhülhetnek. A kellemes illatok hozzájárulhatnak a komfortérzet javulásához.

Aromaterápia - A téma cikkei

2/1 Rövid áttekintés
2/2 Gyakorlati tudnivalók

Így nem meglepő, hogy az aromaterápia, az illatok alkalmazásán alapuló terápia reneszánszát éli az utóbbi 2 évtizedben. A gond az, hogy nem vagyunk tisztában a módszer értékeivel és korlátaival. És felmerül az a kérdés is, hogy van-e valós gyógyhatása is?

A növények illóolaj-tartalma alacsony, nagyon ritka, ha 1 kg-nyi drogból 5, esetleg 7%-nyi illóolajat lehet előállítani. Ez is az oka a gyakorta előforduló hamisításnak, a valódi illóolajat tartalmazó készítmény zsebkendőre cseppentve nem hagy zsíros foltot, szemben azzal, amihez olyan zsíros olajokat kevertek, mint például a napraforgó- vagy az olívaolaj. De még, ha nem is hagy hátra zsíros foltot, az sem garancia rá, hogy valódi illóolajjal van dolgunk, ugyanis nem ez az egyetlen módja a hamisításnak. A drága citromolajat pl. gyakran keverik olcsóbb citronella olajjal, aminek természetesen más a hatása. Sőt, a hamisítás során alkalmazott anyagok között lehetnek olyanok is (pl. benzol, halogénezett vegyületek), amelyek az egészségre ártalmasak.

Mindig kizárólag 100%-os tiszataságú gyógyszerkönyvi minőségű illóolajokat vásároljunk!

Az aromaterápiában az illóolajokat inhalálják, vagy külsőleg masszírozásra, borogatásként vagy fürdőadalékként használják. Mivel az illóolajok többségénél belsőleges alkalmazásukkor történő hatásosságukról/esetleges nem kívánt hatásaikról klinikai vizsgálatok nem állnak kellő mennyiségben a rendelkezésünkre, ezért belsőleges alkalmazásuk akár súlyos következményekkel is járhat.

Az aromaterápia kiegészíthet más gyógymódokat, de önmagában nem várhatjuk tőle betegségek gyógyítását.

Sajnos egyre több olyan forgalmazó tűnik fel a piacon, aki nem létező hatásokat tulajdonít egyes illóolajoknak. A probléma az, hogy a vásárlók és a betegek elfordulhatnak a bizonyítékokon alapuló orvoslás kínálta, valóban hatásos megoldásoktól és kétes minőségű termékek használatával veszélyeztetik az egészségüket.

De hogyan is zajlik egy aromaterápiás kezelés?

A páciens részletes kikérdezése után történik a megfelelő illóolaj kiválasztása.

Majd a kiválasztott illóolaj, amelyet ha párologtatással, belégzéssel alkalmaznak, illékony anyagai az orrnyálkahártya váladékában oldódva bekötődnek a szaglóhám receptoraihoz, majd a keletkező ingerület eljut az agykéreghez és tudatosul.

Leggyakrabban bőrbe történő masszírozással szokták alkalmazni, ahonnan az illóolaj felszívódva, illetve belélegezve szintén bejut a keringésbe (külsőleges alkalmazáskor az illóolajat fel kell hígítani valamilyen semleges olajjal, mint pl. avokádó-, földimogyoró-olaj, mert töményen csípné és irritálná a bőrt).

Egy kezelés körülbelül egy-két órát vesz igénybe.

  • A személyre szabott kezelés növeli a terapeuta iránti bizalmat, ez pszichés szempontból is kedvező.
  • Az illóolajos masszázs az emberek nagy részénél kellemes és nyugtató hatású, így a betegek a kezelés után jobb kedélyállapotról, csökkent idegfeszültségről, és más betegségeik tüneteinek mérséklődéséről számolnak be.

Milyen típusú illóolajok hatásosságával és biztonságosságával kapcsolatban vannak klinikai vizsgálatok?

A legtöbb klinikai vizsgálat leginkább a szorongásos állapotokkal járó panaszok enyhítésére szolgáló illóolajokkal kapcsolatos, ezek közül is kiemelkedik a levendula. Hatásmódja hasonló egyes gyógyszerek hatásmechanizmusához. A levendulával rendelkezésre álló bizonyítékok szintjét egyetlen más olaj esetében sem közelítették meg. Az illóolajokkal kapcsolatos klinikai vizsgálatok sem nyúlnak vissza hosszú időre, ezért kevés a bizonyíték, a kellemes illattal összefüggő hatáson túl.

Fontos tudnivalók az illóolajokról!

A borsmenta és eukaliptusz illóolaj 4 éves kor alatt nem alkalmazható, mert egyes esetekben alkalmazásukkor légzésmegállás vagy légúti görcs alakulhat ki.

Minden citrusféle fényérzékenyítő hatású, ezért ezen olajok használatánál a kezelés után egy-két óráig kerüljük a napfényt és a szoláriumot, ellenkező esetben a bőrön foltosodást okozhat.

Mivel testünk legérzékenyebb bőrfelülete az arcunk és a szem környéke, ezért ezen a területen egyáltalán ne használjunk illóolajat!

Az illóolajokat nemcsak az aromaterápia, a masszázsszalonok vagy a parfümipar használja. A gyógyászatban külsőleg is alkalmazhatják őket fertőtlenítő és antimikrobiális hatásuk miatt (pl. teafaolaj). A teafaolaj-tartalmú készítmények külsőleg aknés bőr, bőrgombásodás, körömgomba kezelésére alkalmazhatóak.

A gyógyászatban is a helyi vérbőséget okozó hatást használják ki, így hígítva fájdalomcsillapításra is javallottak. Ilyenkor általában kenőcs, krém formájában oldják meg, hogy a készítmény illóolaj-tartalma ne okozzon bőrgyulladást.

Egyes illóolajok (kamilla, eukaliptusz, menta, fenyő) inhalálva, bőrön át alkalmazva, vagy szájon át bevéve (létezik kakukkfűolajat, erdeifenyő-olajat, eukaliptuszolajat tartalmazó gyógytermék) köptetőként használhatók, hiszen fokozzák a hörgőkben a kis viszkozitású nyák kiválasztását és a csillóshám aktivitásának fokozásával elősegítik a köpetürítést. Megfázáskor bedörzsölőként alkalmazott illóolaj-tartalmú kenőcsből a test meleg bőrfelülete elősegíti az eukaliptusz-, borsosmenta-, erdeifenyő-olajokból az aromás gőzök felszabadulását. Ez a légutakban letapadt nyákot feloldja, elfolyósítja, így lehetővé teszi annak könnyebb felköhögését. Az illóolajok enyhe görcsoldó hatásuk révén csökkentik a köhögési ingert és a légzés is könnyebbé válik.

Gyomor-bélrendszeri egyszerűbb panaszok esetén, mint pl. szélgörcs, enyhe hasi görcsök, melyek emésztéshez kapcsolódnak, nemcsak a tiszta illóolajok alkalmazhatók, hanem az illóolajban gazdag, jellemzően fűszernövényként használt növények is (pl. édeskömény, ánizs, kömény, borsosmenta). Több étvágyfokozó hatású növényből alkoholos ital (pl. köménypálinka, ánizslikőr, gin, mely utóbbinak borókabogyó-tartalma jó hatással van az emésztésre és segíti a gázok eltávozását a belekből) is készül. A legismertebb ezen fűszernövények, illetve olajaik közül talán a levendulaolaj, amely szorongáscsökkentő hatását elfogyasztva (gyógyszerként, vagy belsőlegesen 4 csepp kockacukorra cseppentve), de belélegezve vagy bőrön keresztül alkalmazva is kifejti.

Termék választásakor pedig keressük a gyógyszertárakban kapható gyógyszerkönyvi minőségű olajokat! Beszerzéskor figyeljünk arra, hogy a magas ár nem egyenlő a minőséggel!

Az illóolajok, bár nem képesek gyógyítani a koronavírus-fertőzést, az orvos által előírt terápia kiegészítéseként használva enyhíthetik a tüneteket. Bár a COVID-19 reményeink szerint lecsengőben van, jó tudni, hogy az illóolajok és illóolaj-komponensek közül az eukaliptuszolaj, és ennek fő hatóanyaga, az eukaliptol kedvező hatású lehet az enyhe tünetekkel jelentkező COVID-19 tüneteinek enyhítésére. Az eukaliptol ésszerű mennyiségben alkalmazva biztonságos. Használata 4 éves kor alatt nem ajánlott!

Koronavírus-fertőzés esetén érdemes kerülni ugyanakkor a mentoltartalmú készítmények, illóolajok (pl. borsosmentaolaj) használatát. A mentolt is gyakran használják légúti betegségek esetén, elsősorban az orrdugulás megszüntetésére alkalmazzák, mert a beteg úgy érzékeli, hogy a mentolos orrkenőcs alkalmazása után jobban kap levegőt. Ugyanakkor a nagyobb mennyiségben alkalmazott mentol nehézlégzésérzést okozhat, így elfedheti a koronavírus-fertőzés egyik legfontosabb tünetét.

Állattartóknak fontos tudniuk, hogy az illóolajok, aromaterápiás készítmények veszélyt jelenthetnek az állatokra, különösen a macskákra!

WEBBeteg logó

Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész

Frissítve: 2023.01.02. 04:03, Megjelent: 2023.01.02. 04:03
Nem mesterséges intelligencia által készített tartalom. ✓
Címkék: Aromaterápia téma, Illóolaj téma

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Belgyógyászati leletértelmezés 24h

Belgyógyászati leletértelmezés 24h

Dr. Szabó Roxana belgyógyász szakorvosjelölt

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Varga Dóra

Varga Dóra

Dietetikus

Budapest

Cikkajánló