Hogyan motiváljuk gyermekünket a sportolásra?

szerző: Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - WEBBeteg
megjelent: 2023.01.09.

A rendszeres testmozgás gyermekkorban kiemelten fontos: már egészen óvodáskortól fejleszthetjük gyermekünk mozgásképességeit a különböző sportok által. Hagyjuk, hadd válassza ki gyermekünk a számára legmegfelelőbb sportágat, amit szívesen űz. Ennek dacára valamennyi szülőnek ismerős lehet a helyzet, amikor noszogatni kell a gyermeket, hogy menjen el a korábban szeretett edzésre.

Mit tudunk tenni, ha a gyermekünk nem akarja folytatni a sporttevékenységét?

George Scarlett, aki a Tufts Egyetem Eliot-Pearson Neveléstudományi Tanszékének alelnöke és egyúttal az A Handbook for Coaching Children and Teens (Kézikönyv gyermekek és tizenévesek edzéséhez) című könyv szerzője, új módszerrel állt a helyzethez: megkérdezte a gyerekeket, miért szerettek azelőtt sportolni.

Az alábbi válaszokat kapta:

  • jól érezték magukat közben
  • szerették volna fejleszteni képességeiket
  • szerették érezni a verseny izgalmát.

A válaszokból kitűnik, hogy a gyerekek nem győzni, csupán játszani szeretnének sportolás közben. Sőt, ami számukra kiemelten fontos, hogy mindezt a barátaikkal tehessék. Az edzők azonban túl gyakran arra összpontosítanak, hogy versenyképes csapatokat állítsanak össze a legjobb játékosokból, a kevésbé tehetséges gyerekeket kispadra kényszerítve ezzel.

Ahhoz, hogy egy gyermek beleszerethessen egy sportba, nem csupán edzőre, hanem támogató közegre is szüksége van, magyarázza Scarlett. Hogyan tudjuk támogatni a mozgás iránti szeretetüket?

  • beszélgessünk velük a sporttörténetről
  • bátorítsuk őket, hogy olvassanak sporthősökről
  • kutassuk fel együtt a helyi sportlehetőségeket
  • akár az udvaron is teremthetünk sportoláshoz szükséges feltételeket.

Tehát, ha a gyermekünk legközelebb megint abba szeretné hagyni a foci, kosár-, kézi-, röp- vagy vízilabda edzését, tegyük fel neki a kérdést, hogy pontosan mi az oka ennek. Amennyiben úgy ítéljük meg, hogy gyermekünk túl sok foglalkozásra jár el és nem marad szabadideje, az mindenképpen elfogadható ok a befejezésre. Amikor azonban azt halljuk, hogy gyermekünk az edzőre („túl szigorú”) vagy a társaira panaszkodik („nem szeretnek engem”), érdemes elmenni együtt egy edzésre. Figyeljük meg, hogy érzik magukat a gyerekek, mennyire nagy a nyomás rajtuk, mennyire erélyesen beszél velük az edző. Ha bennünk is negatív benyomást kelt ez a sporttevékenység vagy a körülmények, valóban érdemes abbahagyni, és keresni valami mást. Az ideális csapatról és edzőről ugyanis elmondható, hogy:

  • kritika és kiabálás helyett pozitív motivációt alkalmaznak
  • szánnak elég időt arra, hogy elmagyarázzák a szabályokat, hogy megtanítsák a gyerekeknek a megfelelő technikát
  • mindenki lehetőséget kap a játékra
  • jó hangulatban telik az edzés, hagyják, hogy a gyerekek a barátaikkal játsszanak
  • kellőképpen figyelnek a balesetek, sérülések elkerülésére.

Mi van akkor, ha a gyermekünk továbbra is abba akarja hagyni az edzést?

Ebben az esetben hagynunk kell. Nincs is annál rosszabb, amikor egy gyerekre ráerőltetnek egy tevékenységet, ami nem teszi őt boldoggá. A csapat iránti elkötelezettség pedig középiskolában jut majd nagyobb szerephez, fejezi be Scarlett.

A cél tehát mindenképpen az, hogy kialakuljon gyermekünkben a mozgás iránti szeretet és fizikailag aktív maradjon, nem pedig az, hogy elvegyük a kedvét tőle.

Ezek is érdekelhetik

WEBBeteg logóSzerző: WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító
Forrás: When Is It OK to Quit a Sport? (WebMD)

Megjelent: 2023.01.09 09:33
Címkék: Gyermek, Sport
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Pozitív lett a HPV-teszt? Pozitív lett a HPV-teszt?

Mit mutat a nőgyógyászati lelet? Mire számítsunk? Mit tehetünk? (x)

Hüvelyi mikrobiom Hüvelyi mikrobiom

Milyen hatással lehet az antibiotikum a hüvely állapotára? Mi az a mikrobiom?

Invaginatio (bélbetüremkedés) gyermekkorban

Invaginatiónak, azaz bélbetüremkedésnek nevezzük azt az állapotot, amikor egy adott bélszakasz teleszkópszerűen betüremkedik, invaginálódik a...

A porckorongsérv életmódkezelése és a megelőzés lehetőségei

A porckorongsérv nem egy statikus állapot, nagyon sok esetben megfelelő életmódváltással, megfelelően végzett napi rendszeres gyógytornával és...

Helyes orrfújás - Tanítsuk meg gyermekünknek!

A felső légúti fertőzések során fellépő orrfolyás, orrdugulás gyakori orrfújásra készteti a beteget. Legalábbis a felnőtteket. A gyermekeket...

Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk?

A nyújtás fontosságát senki sem vitatja, mégse csinálja mindenki. Valljuk be őszintén, egy fárasztó edzés után csábító, hogy inkább egyből...

Sportolhatok, ha megfáztam vagy náthás vagyok?

Sportolhatunk akkor is, ha épp meg vagyunk fázva? Milyen mozgásforma árt ilyenkor az egészségnek? A legfontosabb szabály, hogy lázas betegen tilos...

Sarkantyú - Hogyan kezelhető?

A sarkantyú az izmok eredésénél kialakuló csontkinövés. A saroksarkantyú két helyen alakulhat ki, a lábszárizom ínjának eredésénél, és a sarok...

Mire figyeljen a cukorbeteg sportolás közben? Mik a veszélyei?

A sportra biztatjuk a cukorbetegeket, hiszen a testmozgás jó hatású a cukoranyagcsere egyensúlyának beállításában és fenntartásában, a normál...

Gyógyszer adagolása gyermekeknek

Anyukák visszatérő problémája, hogyan vegyék rá a gyereküket, hogy lenyeljék a gyógyszert, de ugyanígy gondot okozhat az egyéb gyógyszerformák...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.