Utolsó esély az offline nyárra!
megjelent:
Újabb e-bookkal és ingyenes programsorozattal segíti a családokat a Bethesda Gyermekkórház a képernyőidő csökkentésében.
Rengeteg család vesztette el a kontrollt gyermeke képernyőideje felett és a helyzet egyre súlyosabb
Egy nyolcéves ma már akár napi 5 órát is a képernyő előtt tölt, míg egy tinédzser esetén ez a napi 8 órát is eléri. A Bethesda Gyermekkórház szakemberei nap mint nap szembesülnek a túlzott képernyőhasználat testi, lelki és kapcsolati következményeivel. A kórház legújabb kampányában még szélesebb körben kívánja megragadni a problémát, valódi kapaszkodókat adva a magukat gyakran eszköztelennek érző szülők kezébe. A program része egy szakmai összefogásból született, 10 pontból álló ajánlás, két, korosztályspecifikus, ingyenesen letölthető e-book, valamint egy díjmentes, online programsorozat.
| Csak addig nem kütyüzünk, amíg alszunk |
| Általánosságban elmondható, hogy a 16-36 év közötti korosztályba tartozók ébredés után az alkalmazások közül először a Facebookra és a Messengerre pillantanak, ugyanakkor, míg a fiatalabbak elsősorban a vizuális, gyors tartalmakat keresik, és arra kíváncsiak, hogy mi történt az Instán vagy a TikTokon, amíg aludtak, addig az idősebbek inkább információkereséssel vagy üzenetváltással indítják a napot. Ez a különbség a digitális szokások leképezésén túl a napi rutinok és prioritások változását is tükrözi – derül ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) által megrendelt, a fiatalok platformhasználati szokásait vizsgáló kutatásból. |
A túlzott képernyőhasználat súlyos következményekkel jár
Alvászavar, tanulási nehézségek, viselkedésproblémák, függőségtünetek, szorongás vagy épp dühkitörések – többek között ezek a leggyakoribb következményei a túlzott képernyőhasználatnak a fiatalok mentális és fizikai egészségére nézve. Egy nyolcéves gyermek akár napi 5 órát, míg egy kamasz átlagosan napi 8 órát tölt valamilyen digitális eszköz előtt – a nyári szünetben a túlzott képernyőhasználat ráadásul még égetőbb kérdéssé válik. A Bethesda szakemberei továbbra is elkötelezetten dolgoznak azon, hogy Képernyőidő-csökkentő programjukkal védelmet és valódi alternatívát nyújtsanak a családoknak a digitális túlterheléssel szemben. A májusban, széles körű szakértői összefogás eredményeként kidolgozott, 10 pontból álló szakmai ajánláscsomagot követően most újabb figyelemfelhívó kampányt indítottak.
| Az érzelmi állapottal is korrelál a képernyőidő |
| Az NMHH kutatása a telefonhasználat és a mentális állapot közötti összefüggésekre is rávilágít. Azok például, akik hajlamosabbak a szorongásra vagy a depresszióra, inkább önreprezentációra, identitásmegerősítésre és a valóság előli menekülésre használják a közösségi médiát, mint kapcsolattartásra, ezzel szemben azok, akik jobb érzelmi állapotban vannak, lényegesen ritkábban használják a közösségi médiát a menekülés vagy az unaloműzés eszközeként. A fiatalabbak, amikor lehangoltabbak, a TikTokot, míg az idősebbek inkább a Facebookot és a YouTube-ot pörgetik. Általánosságban elmondható, hogy akik rosszabbul vannak, akár kétszer annyi időt is eltöltenek a passzív szórakozást nyújtó felületeken, mint a kiegyensúlyozottabb kortársaik. |
Miben segít a Bethesda Képernyőidő-csökkentő programja?
„Programunk nem csupán egy kampány, hanem hosszú távú küldetésünk. Családbarát kórházként nemcsak a gyerekeket gyógyítjuk, hanem a család valamennyi tagjának szeretnénk támogatást nyújtani abban, hogy egyensúlyt találjanak a mindennapokban – különösen ebben a képernyők uralta világban. Segíteni szeretnénk őket, hogy tudatos szokásokat alakíthassanak ki az okoseszközök használatában, és hogy azok a mindennapjaik támogató részévé váljanak anélkül, hogy káros hatást fejtenének ki” – hangsúlyozta dr. Velkey György János, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója.
A program részeként a Bethesda – a már meglévő, több ezer letöltést generáló e-book mellett – újabb javaslatcsomagot dolgozott ki, hogy a nagyobb gyermeket nevelő családokon kívül a kisgyermekes szülőket is segítse a hétköznapi helyzetekből adódó kihívások során. Az első három életév különösen érzékeny szakasza az idegrendszeri fejlődésnek, a kötődés kialakulásának, a nyelvi és szociális készségek megalapozásának. A kórház honlapjáról ingyenesen letölthető e-book egyszerű, mégis hatásos tippeket kínál arra, hogyan lehet már kisgyermekkorban olyan szokásokat kialakítani, amelyek hosszú távon is védelmet nyújtanak a képernyő túlzott hatásaival szemben.
„A képernyők használata ma már természetes része az életünknek, de a legkisebbek számára a valós kapcsolódások, az élő beszéd, a testi közelség, a figyelem a legfontosabbak. Nem véletlen, hogy a hazai szakmai állásfoglalás is egyértelműen kimondja: hároméves kor alatt nincs helye képernyőidőnek – még oktatási céllal sem! Ehelyett a szülők jelenlétére van szükség, még akkor is, ha ez a mai világban óriási kihívás” – fogalmaz dr. Nagy Péter gyermek- és ifjúságpszichiáter, a Bethesda Gyermekkórház képernyőidő-csökkentő programjának szakmai vezetője.
A letölthető e-bookok mellett ingyenes online programsorozatot is indított a kórház a virtuális tér feletti kontroll visszaszerzéséért és egy aktívabb, kiegyensúlyozottabb élet megteremtéséért. A program valamennyi család számára elérhető, folyamatosan bővül és személyre szabott segítséget nyújt a szülők, a legkisebbek és a fiatalok számára. A Bethesda célja, hogy minél többen felismerjék: nem késő, de égetően fontos változtatni! Még egy teljes hónap hátra van a vakációból, és a Bethesda útmutatásai biztos támogatást nyújtanak abban, hogy a gyermekek visszatalálhassanak az offline gyermekkorhoz.
A program az Aktív Magyarország támogatásával valósul meg.
| A Bethesda Gyermekkórházról |
| A Bethesda Gyermekkórház a közép-európai régió egyedüli egyházi fenntartású gyermekkórháza, amely 18 éves korig biztosít komplex egészségügyi ellátást a betegek számára. Részt vesz a főváros gyermekügyeleti rendszerében, területi ellátási kötelezettsége a pesti oldal észak-keleti területeit öleli fel, de az ország egész területéről fogad betegeket. Az intézmény évente közel 9.400 fekvő és 200.000 járó beteget lát el. A Bethesdában működik az Égéssérült Gyermekeket Ellátó Országos Központ – országos hatáskörű, kiemelt profilja az égéssérült gyermekek ellátása. A Budapest – Bethel Epilepszia Centrum, amely a kórház neurológiai osztályát is magában foglalja, ugyancsak országosan fogad epilepsziás gyermekeket a műtét előtti kivizsgálásra. A kórház célja, hogy megtartó közösségben, szolgáló szeretettel gyógyítson, fejlődjön és fejlesszen a gyermekek, családok és a társadalom jóllétére, Isten vezetésével. |
