Szorongás és pánikbetegség

De ez emberfüggő is:D Aki nem szeret bulizni annak csak rosszat tesz, ha magára erőlteti:S Meg kell találni mindenkinek a megfelelő kikapcsolódási módot;)

ez így van,de az emberek hajlamosak túlzásba esni és azt hiszik, hogy az a normális ha minden nap bulizni mennek... nem szabad semmit sem mértéktelenül csinálni!

pedig időt kell szakítani a bulira. sokszor az a legjobb dolog a feszültség levezetésére. próbálkozz vele :)

Kérdezz utána mindenképp egy szakorvosnál, ha gondolod kötbenézhetek, és összegyűjtök pár címet+számot. Van ahol e-mailben is írhatod nekik, megéri.

muszáj az embernek valami programot csinálni mert különben bele őrül a szürke mindennapi létbe! menjen moziba, barátokkal találkozzon, beszélgessen a barátnőivel! de az, hogy otthon ül, az nem megoldás, végig azon fog gondolkozni, hogy mit rontott el és ilyesmi. egy idő után pedig ez a szorongás át fog alakulni egy fajta betegséggé ami elég komoly is lehet és orvosi beavatkozást is igényelhet!

Az elfoglaltságban az a jó, hogy eltereli a figyelmemet. Legrosszabb akkor, ha mondjuk a hétvégém nem olyan pörgős, mint egy hétköznap. A buli mostanában nem túl időszerű sajnos.

hát sztem menj el a barátnőiddel inni és partizni. bár ez hosszú távon nem megoldás, de néha jó ha egy kicsit az ember kitör a mindennapi problémák közül. nekem is volt hasonló szitum és legalább aznap jól éreztem magam. :P

Hát tudod ez azért igazán nehéz, mert pont nagyon le vagyok terhelve. Nem igazán jut elég idő magamra...sőt semmire, alig érem utol magam a teendőimmel. Legjobban az hiányozna, amit régen megkaptam a barátomtól, a lelki támasz. Azt meg így hirtelen nem tudom pótolni.

nem irigyellek, bár átérzem, amin keresztül mész most. Egy szakítás nagyon meg tudja viselni az ember, ha pedig nem tudja kiadni magából, akkor teljesen belebolondul. Próbálj meg kiszabadulni a hétköznapokból, és csinálj oylan dolgokat, amiket eddig kihagytál, de szerettél volna. Aztán hajrá!:)

Szia! Sorstárs? Ezek szerint te is küzdesz problémákkal? Én hetek óta iszonyatos levertséggel küzdök, már azt hittem túl vagyok a szakításon a barátommal. De most meg jött ez a nehéz időszak a suliban, és teljesen kivagyok. És egyre rosszabb az egész. A múlthéten egy órán rám jött egy szédüléses rosszullét, úgy érzetem nem kapok levegőt..iszonyatosan rossz volt. És a barátom miatt az űr rosszabb most mint a szakítás után közvetlenül volt.