SM - Amit Ön is megtehet

Néhány életviteli szabály betartásával és egyszerű gyakorlattal Ön is igen sokat tehet a sclerosis multiplex tüneteinek enyhítése, a betegség kézben tartása érdekében.

A téma cikkei

5/1 A sclerosis multiplex 5/2 Hogyan alakul ki a sclerosis multiplex? 5/3 A sclerosis multiplex kivizsgálása 5/4 A sclerosis multiplex kezelési lehetőségei 5/5 SM - Amit Ön is megtehet

Mozogjon!

A rendszeres aerob mozgás jótékony hatású lehet az enyhe-mérsékelten súlyos sclerosis multiplex kezelésében. Kedvező hatásai közé tartozik a fokozódó izomerő, jobb izomtónus, az egyensúly és a koordináció javulása, illetve a depressziós tünetekre is jó. Az úszás megfelelő mozgásforma az SM-es betegek számára.

Kerülje a meleget!

A meleg fokozott izomgyengeséghez vezethet. Bár vannak kivételek és egyes sclerosis multiplexes betegeket nem zavarja a meleg, amíg nem egyértelmű, hogy szervezete hogyan reagál, legyen nagyon óvatos, mielőtt túl meleg környezetbe kerül. Ne üljön be egy forró kád vízbe, illetve ne szaunázzon egyedül! Mindig legyen a közelben valaki, aki szükség esetén segíteni tud!

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

Hűljön le!

WEBBeteg diéták, és tanácsok az egészséges élethez

Diétázni szeretne, de nem tudja, hogyan fogjon hozzá? Akkor a WEBBeteg diétás tanácsai segíteni fognak Önnek!

Számos sclerosis multiplexben szenvedő betegnél hő hatására romlanak a tünetek. Ha az Ön tünetei a meleg hatására romlanak, néhány óra lehűlés valószínűleg rendezni fogja az állapotot. Ha meleg, párás területen él, akkor fontolja meg a légkondicionáló beszerelését! Langyos vagy hűvös fürdő szükség esetén szintén segíthet.

Pihenjen eleget!

A fáradtság a sclerosis multiplex egy gyakori tünete, a pihenés enyhíthet ezen.

Táplálkozzon megfelelően!

Egy egészséges, megfelelő diéta erősítheti az immunrendszert.

(WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, általános orvos, klinikai farmakológus)