Derékfájás - Típusok, okok, megelőzés

A civilizációs ártalmak, az ülő életmód következtében a mozgásszervi megbetegedések száma folyamatosan növekszik: ez Magyarországon a munka- és keresőképtelenség egyik leggyakoribb oka.

Talán kevesen tudják: 2000-2010 a Csont és Ízület Évtizede. A program az ENSZ és az Európai Reumaellenes Liga kezdeményezésére jött létre. Legfőbb célja – a mozgásszervi problémák hatékony megelőzésén túl – az átfogó tájékoztatás, amellyel a páciensek aktivitásra ösztönözhetők, érdekeltebbé tehetők gyorsabb, eredményesebb gyógyulásukban.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

Önnek van csontritkulása?

Töltse ki csontritkulás tesztünket>>

„A betegség kellő ismeretében, az érintettek a kezelésekben is tevékenyebben vesznek részt, és ha a teljes felépülés a betegség természetéből adódóan nem is lehetséges, azért teljes értékű élet élhető” – magyarázza a felvilágosító kampány jelentőségét, az elmúlt évek tapasztalatai alapján a program hazai koordinátora, Bálint Géza reumatológus.

A derékfájdalom lehetséges okai

A derékfájdalomnak számos oka lehet, de jelentős része egyértelműen összefüggésbe hozható a helytelen tartással, az ülő életmóddal.

Mikor forduljon feltétlenül orvoshoz?

5 nap alatt nem szűnő, erős fájdalom, széklet- vizelettartási zavar, alsó végtagi gyengeség és/vagy zsibbadás, magas láz. ha a panaszok mérséklődnek, de hetekig fennállnak, megszűnnek, de bizonyos mozdulatokra ismét jelentkeznek. Bővebben a lumbágóról>>

A két lábon járás következtében kialakultak a gerinc természetes, élettani görbületei, amelyek elsősorban a mozgáshoz funkcionalizálódtak, alkalmazkodtak.

A mozgásszegény életmód, az állandó ülés abnormális megterhelést jelent a gerincnek, ötször akkor terhet ró az utolsó ágyéki porckorongra, mint az állás vagy a járás.

Húszéves korunk után, a csigolyák közötti porckorong vizet veszít, fokozatosan összelapul, így a csigolyákat összekötő ízületek lazává, instabillá válnak, akár egy bicsakló boka.

Rendszeres mozgás, testedzés hiányában pedig nem alakul ki megfelelő izomzat, ami stabilizálhatná a normális gerincgörbületeket.

A teljes cikk a betegség hátteréről és a szakértők tanácsairól tartalmi partnerünk, 
a  portálon olvasható. 
A teljes cikk olvasásához kattintson ide!