Izomgörcs

Mindkettönkre jellemző, hogy pihent állapotban, lefekvés után, izom görcsöt kapunk, tehát nem munka közben. Hallottam már Calciumról, Magnéziumról, Magne B 6-ról, de most hallottam a Kálium sóról is, bár jómagam/ férfi/ véralvadásgátlót, Syncumart szedek, mert mű billentyűm van. Bővebb felvilágosítást kérekm köszönöm

Farkas Lehel válasza izomgörcs témában

Kedves Kérdező! Kizárólag gyógymasszázs területén adhatok Önnek tanácsot. Valószínű, hogy a lábizmok azért görcsölnek be, mert merevek, letapadtak. Mindez fáradttá és feszessé teszi az izmokat és az idegi ellátottságot. A görcsök általában pihenő időszakban jönnek elő, sokszor egy hirtelen kisebb mozdulat miatt például, amikor nyújtózkodik., Ami segítene, az egy alapos gyógymasszázs kezelés a lábak egészére kiterjedően, ahol oldanánk ezeket a görcsös, csomós letapadásokat az izmokból. Illetve kisebb mobilizációs gyakorlatokkal és kimozgatásokkal megnyújtanánk ezeket az izomcsoportokat, hogy kioldjanak a merevségek. A fentiek alapján szed véralvadásgátlót illetve mű billentyűje is van, ezért gyógymasszázs kezelés előtt kérje ki orvosa véleményét is, hogy a masszázst a terapeuta biztonságban végezhesse. A Ca és K és Magne B6 is segíthetnek ebben az esetben, de tudni kell, hogy idősebb szervezetnél ezek a készítmények lassabban szívódnak fel, ezért lassabban is hatnak. Esténként érdemes még bekenni lefekvés előtt a kritikus pontokat rozmaring krémmel, amely lazító és nyugtató hatással bír az izomcsoportokra. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet