• Orvos válaszol: Fogyókúra, egészséges táplálkozás

        Fogyókúra, egészséges táplálkozás
        Összes kérdés a(z) Fogyókúra, egészséges táplálkozás témában Gyakori kérdések a(z) Fogyókúra, egészséges táplálkozás témában
      • lenmag fogyasztás

        2015-02-10 21:23
        Azt szeretném megkérdezni hogy a lenmag nyersen egészben történő fogyasztása, megfelelő-e táplálkozás élettani szempontból.hogyan tud hasznosulni? Esetleg őrölve vagy teaként való fogyasztása előnyösebb? Tisztelettel: József 2015-02-10

        Segitséget szeretnék kérni

        2015-01-27 00:46
        2013-ba szűltem es mostanra felszedtem 20kg-ot! Most 165 cm magas vagyok és 85 kg! Sajnos a kislányomat nem tudom ráhagyni senkire még edzek igy csak otthon szoktam súlyzózni (heti 3-4 x 30percet)! Beszereztem konyhai mérleget illetve A kaloriabázis.hu vezetem az...

        Hatalmas túlsúly

        2015-01-21 22:43
        Tisztelt Doktornő! Olyan ügyben fordulok önhöz, hogy édes anyám aki 56 éves, olyan szinten elhanyagolta magát mióta én és a testvéreim megszülettünk, hogy már csak járókerettel tud járni. Fiatalon nagyon vékony volt. Utolsó mérésén (ami évekkel ezelőtt...

        Egészséges-e a Dukan diéta?

        2015-01-15 15:05
        85, 5 kg voltam, és 69- re fogytam le a diéta segítségével. Más diéta, egészséges kalória bevitel, nem járt sikerrel. Kérdésem, hogy veszélyes- e ez a diéta, származhat- e belőle egészségügyi problémám? Szükséges- e orvosi ellenőrzés?

        Fogyás 5 hónap alatt

        2014-12-29 21:52
        T Doktor Nő, 35 éve sportolok vékony testalkatú vagyok. Jelenleg 185 cm mellett 96 kg. Lehet hogy kissé jól sikerült a tömegnövelés így most szeretnék leadni kb 8-10 kg.ot. Kétnaponta 1 órás kardiot (szobabicaj) végzek és szinte minden nap otthon súlyzós...

        Nem tudok lefogyni

        2014-12-19 16:46
        Kedves Doktornő! 24éves nő vagyok. 20éves koromig rendszeresen sportoltam. Az elmúlt fél évben kezdtem újra aktívabban. Heti háromszor, de legalább heti egyszer sportolok valamit. A táplálkozásomat teljesen átalakítottam. Először 90napos diétázni kezdtem,...

        Normális testsúlycsökkenési ütem

        2014-12-17 16:38
        Tisztelt Hölgyem! nov 11 én 121 kg val diétázni kezdtem ma 111 kg vagyok heti 2.5 kg meen le de most heti 70 dkg megy le. normális ez hogy ilyen nagy sulynál 2.5 kg után heti 70dkg megy le? És az a kérdésem most már mindig kevesebbet fogyok? kőszőnőm a választ

        vibrációs tréner használata

        2014-12-08 21:35
        T. Doktornő! érdeklődni szeretnék fogyással kapcsolatban. Volt egy balesetem el törött a lábam "sípcsont-vasrúd van benne, lábszár csont" törés és a vibrációs trénert használhatom-e? A műtét négy hónapja volt. Még nem egészen tudok segéd eszköz...

        Fogyókúra

        2014-11-16 19:40
        Üdvözlöm! Tavalyi év végén eldöntöttem hogy fogyókúrázni szeretnék mert nem éreztem jól magam a bőrömben! 2014. Februárban sikerült intenzíven elkezdenem! Akkor 75 kg voltam jelenleg 52 kg vagyok! Ezt úgy értem el hogy este 18:00 után már semmit nem...

        Klorogénsav, fogyás

        2014-11-05 22:39
        Üdvözlöm! A Health Journal egyik magyar szerkesztője Herman Ágnes részletesen leirja, hogy 5 hét alatt 20 kg-ot fogyott a CGA800-től.Jelenleg 95 kg és 172 cm magas vok. Alma tipusu elhizásom van, deerekam 115 cm.Előrehaladott porckopás van a térdeimben, ezért...

        Mennyit kéne ennem egy nap?

        2014-07-17 10:47
        Tisztelt Doktornő! 16 éves vagyok, mégis sok éve problémám van az alakommal. 157 cm és 54 kg vagyok, a pár kiló felesleg egyenetlenül oszlik el rajtam. Most naponta 800-900 kalóriát eszem, de azt olvastam hogy naponta kb. 1300 kalóriát kellene ennem. Ha fogyni...

        Fogyni szeretnék

        2014-07-08 08:36
        Kedves Doktornő! A kérdésem az hogy mivel mostanában beteg voltam és két hét szigorú fekvés után sajnos plusz kilók lettek rajtam ami sajnos gerinc problémáim miatt és láb fájdalmak miatt okoz gondot. /Nem hiúsági kérdés/ Próbálok oda figyelni az...

        A szénhidrát mentes diéta egészséges?

        2014-02-15 14:22
        Tisztelt Doktor nő/úr... Szeretnék fogyni van felesleges 15 kg rajtam. Tanácsot szeretnék kérni, ha szénhidrát mentes diétát csinálok és mellette elliptikus tréneren tornázom most még csak 10 perccet, de majd idővel növelni szeretném 30 percre, akkor milyen...

        Hogyan tudok lefogyni így 10-12 kilót?

        2014-02-01 16:29
        Van egy "kis" súlyfeleslegem, és minél hamarabb le szeretném adni. A testmozgást nem vetem meg, de van egy kis gond, az étrendem miatt hiába mozgok, nem nagyon akarnak lefele menni a kilók. Kollégista vagyok, tehát azt kell ennem, amit a menzán adnak, és mondhatom,...

        Diéta

        2014-01-06 12:01
        Tisztelt Doktor nő/úr! Előszőr is Boldog Új Évet kívánok! A kérdésem az lenne, hogy van egy 2hónapos kisfiam akit szoptatok és arra lennék kiváncsi, hogy csinálhatom-e a narancs diétát? Baba tervezés előtt ez a diéta vált be nekem kissebb...

        Diabétesz megelőzése

        2013-06-19 09:36
        Kedves Doktornő! /Doktor Úr! Nagymamám cukorbeteg, úgy tudom, hogy a betegség akár öröklődhet is, ezért igyekszek egészségesen táplálkozni, hogy ne alakulhasson ki nálam is a betegség. Ha sok zöldséget, gyümölcsöt eszek, nem eszek zsíros ételeket és...

        Fogyás lassú anyagcserével

        2013-07-21 21:42
        Tisztelt Doktor/Doktornő! Sajnos 5 évvel ezelőtt PCO-t és pajzsmirigy-alulműködést diagnosztizáltak nálam. 3 hónap alatt kb. 20kg jött fel rám. Azóta a PCO miatt megműtöttek, a pajzsmirigyem miatt letrox100-at szedek naponta. A súlyfelesleg miatt a lelki...

        Gyors fogyás hasról

        2013-07-20 19:44
        Hogyan tudok gyorsan és egyszerűen lefogyni hasról? Milyen élelmiszereket egyek? És mire figyeljek oda?

        Meg állt a fogyás?

        2013-06-18 10:43
        Én egy 31 éves mozgássérűlt nő vagyok, 3 hete 120 kg-ról kezdtem a fogyókúrát 4 napja méreckedtem 115 kg voltam tegnap is rá álltam a mérlegre és 115 kg mutat még mindig. Sajnos mozogni nem tudok. Az a kérdésem ha tovább diétázok akkor se indul már be a...

        Fogyókúrás készítmények

        2013-06-17 13:26
        Kedves Doktor Nő/Úr! Tudna ajánlani olyan fogyókúrás készítményt, ami ténylegesen természetes, nincs rossz hatással a szívre, májra, stb, és ami ténylegesen elősegíti a fogyást?
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!