Még mindig nem tudok fogyni

Kérem valamit javasoljon. Most már arra gondolok beteg vagyok. 9, 5 hónapja szültem. 33kg jött fel rám terhesség alatt. Szüléssel lement 16kg. Azóta fokozatosan, lassan hízok. Jelenleg a paleo diétát csinálom már 2 hónapja, azaz csak zöldség, gyümölcs, fehér húsok és magvak. Emellett naponta 25km-t biciklizek intenzív terepen, vagy 6km-t futok. Nincs egyetlen nap sem hogy ne sportolnék. Ezen kívül mindenhova biciklivel megyek. Mióta el kezdtem sportolni, feljött még rám 1, 5kg. Lassan visszatérek a szülési 96kg-os súlyomhoz. Voltam hormonális kivizsgáláson, csak a progeszteron szintem alacsony, elvileg ez nem okozhat elhízást. Naponta 2-4 liter ásványvizet fogyasztok, más folyadékot nem. Este 18 óra után már nem eszek. Miért nem indul már be a fogyás? Terhességem előtt 58-60kg voltam maximum, most meg 86, 5kg. Akárhogy kínzom magam, nem megy le egyetlen gramm sem, csak fokozatosan jönnek fel a kilók.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában

Tisztelt Kérdező!

Az első lépés az étkezési napló vezetése. Minden nap számolja ki a bevitt összetevőket és kalóriát. Az egyszerű szénhidrát arányát kell radikálisan csökkenteni. Az étkezésben kell a kulcsnak lennie. Nem legyen éhezéses periódus, egyen naponta ötször, de kisebb mennyiségben. A napi rendszeres mozgást és a folyadékfogyasztást folytassa. Szerintem az étkezési napló rá fog világítani a megoldásra.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. június 15., 11:03; Megválaszolva: 2012. június 17., 11:00
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok
5 éve szültem. Előtt mindig 47 kg voltam (160 cm magas vagyok) .Lapos deszka hasam volt bármit is ettem, vékony combom volt semmi úszogumi (2.kép)...
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? ...