Migrén és étel-intolerancia

Kedves Doktornő/Doktor Úr Nagyon régóta szenvedek migrénes fejfájástól. Nagyon sokszor és nagyon sok orvosnál jártam már. Gyerekkorom óta nehezíti meg ez az életemet. Utolsó diagnózis egy rossz indulatú primer migrén volt. Azonban ebbe nagyon nem tudok belenyugodni. Gyermekvállalás előtt álló fiatal nő vagyok és rettegek tőle hogy mi lesz később. Régóta keresek alternatív megoldást erre a problémára, de a gyógyszert nem tudom elhagyni, sőt.. egyre nehezebben tolerálják ezt körülöttem, valahol érthető is persze az érem másik oldala mindig más.. Egy pár éve elkezdtem kifejezetten figyelni ezeket a "rohamokat" előtte és utána lévő állapotot egyaránt. Észrevettem hogy amikor nem így ébredek (tehát van időm észlelni) falánkság lesz úrrá rajtam, amolyan észrevehetően sokat eszem, hol édeset hol sósat.. Elkezd megfeszülni a vállam és a nyakam, "beáll" és kész is a migrén.. Van hogy 3 naposra sikeredik. Próbálkoztam alternatív gyógymóddal, természetgyógyászattal, valamint akupunktúrával is. Ez utóbbi nem volt rossz és arra következtetett hogy epével összefüggő, nem foglalkoztam vele, de motoszkált azóta is bennem ez az étellel kapcsolatos összefüggés. Nemrégen hallottam hogy kísérleteztek egy kisgyereken, kizárásos diétával, és sikerült kizárni nála ételeket amire feltehetően étel-intolerancia gyanúja áll fenn és azóta jelentősen kevesebb rohama volt. Találtam interneten erre vonatkozó tesztet de drágállom és nem is biztos hogy azt az eredményt adja amit várok. Szeretném kipróbálni ezt a kizárásos diétát, de nem tudom hogy kezdjek neki, mennyi időre vonjam ki az étkezésekből a dolgokat? Hogy adagoljam vissza? Milyen sorrendbe, milyen ételeket? Tudna erre javasolni egy diéta receptet amihez tarthatom magam? Hol találhatok ehhez információkat? Köszönöm a segítségét!

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza migrén témában

Kedves Kérdező!

Ha ezen a területen szeretne magyarázatot kapni a betegségére, javaslom, hogy vezessen részletes táplálkozási naplót. Erre vannak példák az interneten is, de saját kezűleg is készíthet egyet. A lényeg, hogy pontosan vezetve legyen, mit fogyasztott, mikor, mennyit, minden nap. Egyaránt szerepeljenek benne italok, ételek, azok elkészítési módja, esetleges összetevői. Amikor a fájdalom jelentkezik, úgy azt is tüntesse fel, mikortól, meddig, és milyen intenzitásban (1-10-es skálán) . Egy hónap múlva már körvonalazódhat az ok, amennyiben táplálkozási eredetű.

Kereső étrendek valóban léteznek különböző változatokban, de ezeket már táplálkozási szakember felügyelete mellett javasolt kivitelezni, folyamatos konzultációval.

Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2013. június 18., 18:08; Megválaszolva: 2013. június 20., 11:03
Kérdések és válaszok: Fejfájás, migrén
MR lelet értelmezés
Üdvözlöm, Anamnézis: édesapámnak 1997-ben volt tüdőlebenyresectioja, tumor végett. Tavaly primer májtumort állapítottak meg, amelyet lokálisan...
Fejfájás
Tisztelt Doktor/Doktornő! Egy hete tapasztaltam súlyzós edzés közben az edzőteremben egy eddig új és furcsa fejfájást egy gyakorlat kivitelezése...
Állandó fejfájás
Tisztelt Dr! Még nem voltam endokrinológusnál, ezért érdeklődnék, mert elég sok problémám van és nem tudom, hogy ezek összefüggnek-e. 3 hete...
Mi lehet a baj?
Tisztelt Dr. Nő! Pár napja köhögésnél észrevettem hogy a fejem jobb olalán halánték fölött inkabb a fej hátsó része felé egy belenyilaló...