Nem tudok hízni
Egy egyszerű problémával fordulok önökhöz, én egész életemben mindig is sovány testalkatú voltam, most vagyok 190 cm magas és alig 60 kiló. Mostanra már ezt megelégeltem és változtatni szeretnék rajta, de hiába. Igyekszem minél többet edzeni és többet enni, de nem sikerül. Rengeteg edzési tervet próbáltam már ezek leginkább fekvőtámaszokból felülésekből és súlyemelésből álltak e mellett még rengeteget járok sétálni és néha futok is. Körülbelül egy hónapja voltam teljes kivizsgáláson és a vérképem szinte hibátlan a Trigliceridem 0, 97 mmol/L a koleszterinem 3, 3,de a többi érték is ilyen mindegyik a határokon belül helyezkedik el. A háziorvosom azt mondja ne foglalkozzak vele szerinte ezzel nincs baj, de én mégis szeretnék pár kilót magamra szedni, ebben szeretnék segítséget és tanácsokat kérni milyen módja lehet még azon kívül, hogy különböző tömegnövelőkkel próbálkoznék. Válaszukat előre is köszönöm.
Dr. Csuth Ágnes válasza soványság témában
A kivizsgálás folytatása javasolt még a pajzsmirigy túlműködése és felszívódási zavar irányába. Addig is kezdjen el B-vitamint szedni, legyen étrendje fehérjedús, mozogjon rendszeresen. a tömegnövelők szedése nem javasolt.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
