Nem tudok hízni

Egy egyszerű problémával fordulok önökhöz, én egész életemben mindig is sovány testalkatú voltam, most vagyok 190 cm magas és alig 60 kiló. Mostanra már ezt megelégeltem és változtatni szeretnék rajta, de hiába. Igyekszem minél többet edzeni és többet enni, de nem sikerül. Rengeteg edzési tervet próbáltam már ezek leginkább fekvőtámaszokból felülésekből és súlyemelésből álltak e mellett még rengeteget járok sétálni és néha futok is. Körülbelül egy hónapja voltam teljes kivizsgáláson és a vérképem szinte hibátlan a Trigliceridem 0, 97 mmol/L a koleszterinem 3, 3 de a többi érték is ilyen mindegyik a határokon belül helyezkedik el. A háziorvosom azt mondja ne foglalkozzak vele szerinte ezzel nincs baj, de én mégis szeretnék pár kilót magamra szedni, ebben szeretnék segítséget és tanácsokat kérni milyen módja lehet még azon kívül hogy különböző tömegnövelőkkel próbálkoznék. Válaszukat előre is köszönöm.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Csuth Ágnes válasza soványság témában

A kivizsgálás folytatása javasolt még a pajzsmirigy túlműködése és felszívódási zavar irányába. Addig is kezdjen el B-vitamint szedni, legyen étrendje fehérjedús, mozogjon rendszeresen. a tömegnövelők szedése nem javasolt.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. július 26., 14:40; Megválaszolva: 2012. július 27., 12:46
Kérdések és válaszok: Egyéb
Vérhigító oltásra
Tisztelt Webbeteg! AstraZeneca oltást követően háziorvosom azt javasolta, hogy a vérrögképződés megelőzésére két hétig szedjek Aspirin protect...
Lehet COVID utóhatás?
Tisztelt Doktornő! Nagyjából három hete pozitív lett a koronavírus tesztem. Igazából nem volt súlyos lefolyású nem volt lázam , csak orrfolyás...
Covid oltás után alkohol?
Tisztelt doktornő/doktor úr, Tegnap este fél 7-kor kaptam meg az első Szputnyik oltást, és kb. 15 órával később ittam 8 cl Unicumot és 1,5 dl...
Hasi fájdalom
Jó napot kívánok Több hónapja fenn álló hasi fájdalmam van puffadás kíséretében. Tavaly a varandosagom alatt ki derült hogy hepatitisz e vírus...
Éjszakai izzadás
Tisztelt hölgyem/uram! 27 éves nő vagyok és azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy nagyjából 4 napja éjszakánként erősebben izzadok. Nem...