Téma: Edzés
Edzésterv kezdő futóknak - 5. hét
WEBBeteg - 2014.12.03. 11:25
Edzésterv kezdő futóknak - 5. hét
Edzésterv kezdő futóknak - 1-2. hét
WEBBeteg - 2014.12.01. 11:25
Edzésterv kezdő futóknak - 1-2. hét
Edzés súlyzók nélkül (férfiaknak)
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.11.08. 07:11
Ha régóta súlyokkal edzünk, ez a pár gyakorlat akkor is megfelelő nehézségű lehet a számunkra. Heti három alkalom elegendő, de akár minden nap elvégezhetjük a gyakorlatsort.
Edzésterv férfiaknak - 7. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness - 2014.11.03. 11:25
Edzésterv férfiaknak- 7. hét
Sport minden életkorban - Idősebbeknek is
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.11.03. 07:38
Legyen szó kocogásról, gyaloglásról, kerékpározásról vagy úszásról, a rendszeres edzés segít a fiatalosság és aktivitás megőrzésében. Tapasztalja meg Ön is a sport egészségre gyakorolt jótékony hatását!
Edzésterv nőknek - 12. hét
WEBBeteg - 2014.10.21. 11:25
Edzésterv nőknek - 12. hét
Edzésterv nőknek - 11. hét
WEBBeteg - 2014.10.20. 11:25
Edzésterv nőknek - 11. hét
Edzésterv nőknek - 10. hét
WEBBeteg - 2014.10.17. 11:25
Edzésterv nőknek - 10. hét
Edzésterv nőknek - 9. hét
WEBBeteg - 2014.10.16. 11:25
Edzésterv nőknek - 9. hét
Edzésterv nőknek - 8. hét
WEBBeteg - 2014.10.15. 11:25
Edzésterv nőknek - 8. hét
Edzésterv nőknek - 7. hét
WEBBeteg - 2014.10.14. 11:25
Edzésterv nőknek - 7. hét
Edzésterv nőknek - 6. hét
WEBBeteg - 2014.10.13. 11:25
Edzésterv nőknek - 6. hét
Edzésterv nőknek - 5. hét
WEBBeteg - 2014.10.10. 11:25
Edzésterv nőknek - 5. hét
Edzésterv nőknek - 4. hét
WEBBeteg - 2014.10.09. 11:25
Edzésterv nőknek - 4. hét
Edzésterv nőknek - 3. hét
WEBBeteg - 2014.10.08. 12:31
Edzésterv nőknek - 3. hét
Edzésterv nőknek - 2. hét
WEBBeteg - 2014.09.30. 11:17
Edzésterv nőknek - 2. hét
Hogyan kerüljük el az edzés közbeni sérüléseket? - 10 tanács
WEBBeteg - Fortin László, újságíró - 2014.09.28. 09:41
Egy sportoló életében talán a legnehezebb az, ha megsérül, és ezért nem tud dolgozni. Aki pedig most kezdi el a testmozgást, annak egyből az elején kedvét is szegheti egy sérülés. Pedig sokszor megelőzhető lenne. De...
Edzés és rehabilitáció ínsérülések után
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2014.09.04. 16:21
Leggyakrabban a kar és láb inai sérülnek meg, főként túlterhelés következtében. Annak érdekében, hogy a sérülésből való felépülést követően újra a legjobb formáját hozhassa, elegendő időt kell szánni a lábadozásra, a...
Edzésterv nőknek - 1. hét
WEBBeteg - 2014.09.03. 11:17
Edzésterv nőknek - 1. hét
A mozgás öröme - tippek Katus Attilától
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2014.05.07. 12:05
A sportolás az egészséges életmód fontos része. Videónkban Katus Attila ad hasznos tanácsokat, hogy örömmel sportoljunk!
Mire jó a...
Ne adja fel az edzést! - Tippek a kitartáshoz
WEBBeteg - Vasas Ferenc, fordító - 2014.05.03. 09:41
Az edzést elkezdeni könnyű, az igazi nehézség kitartani és nem feladni. Aki véghezviszi, amit eltervezett, joggal lehet büszke magára! Segítünk, hogy végig megőrizze elszántságát és valóban örömét lelje a mozgásban.
Az ortopédus tanácsai a futószezonra
healzz - 2014.04.05. 12:51
Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopédusa a felkészülés és szükség...
Aerob vagy anaerob edzés?
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.03.28. 16:17
Az aerob és anaerob jelzőket eredetileg baktériumokra használták. Az aerob szó olyan baktériumok jelzője, amelyeknek oxigénre van szükségük az életben maradáshoz. Az anaerob baktériumok a levegőben található oxigén...
A csoportos edzés hatékonyabb a diabétesz ellen
Oxygen Medical - 2014.02.23. 14:21
Cukorbetegek és/vagy elhízott betegek találhatnak hatékony ellenszert problémáikra a legújabb kutatások szerint. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa a fizikai aktivitás egészségvédő hatásairól, és a...