Fejfájás edzés közben
A problémám a következő: Rendszeresen járok edzeni konditerembe súlyzós edzéseket végzek vagy gépen edzek., Amikor lábedzésem van tehát guggolni kell vagy lábtológépen súlyt tolni akkor nagyon erősen megfájdul a fejem leginkább a fejem hátsó részén. Ez a legutóbbi alkalommal annyira erős volt, hogy nem tudtam folytatni az edzést, mert rosszul éreztem magam és attól féltem ha tovább folytatom akkor agyvérzést fogok kapni. A nap folyamán fejem továbbra is fájt a, de már nem olyan erősen. Egy ilyen alkalom után a fejem már akkor is elkezd fájni ha másnap már egy másik fajta edzést végzek például ha vállra, mellre vagy egyéb területre edzek. Ez a probléma már legelső edzésemnél is jelen volt, de akkor azt hittem, hogy még nem bírom a terhelést és azért fáj, de később is előjött. A kérdésem az, hogy ez miért van? Másnak miért nincs ilyen? mit lehet ez ellen tenni? Nagyon szeretném folytatni ez edzést mert jobban nézek ki, mint az előtt és ezt a környezetem is észrevette szóval van motivációm arra, hogy folytassam, de mivel ez már sokadjára előjött ezért félek, hogy még valami baj is lehet ebből hosszabb távon.
Dr. Szanyi Andrea válasza fejfájás témában
Kedves Kérdező! Először is javasolnám, hogy mérje meg a vérnyomását, amikor megfájdul a feje. Egyéb agyi rendellenesség kizárása miatt neurológus szakorvos felkeresését javaslom. Lehetséges, hogy az egyes gyakorlatok során, a nyaka, a nyaki izomzat kényszertartásban van és az okozza a fejfájását. A nagyobb súlyok emelése, kinyomása nem feltétlenül ajánlott, javaslom, hogy az edzést csökkentse, esetleg személyi edzővel beszélje meg, hogy csak óvatos, fokozatos terhelésnek tegye ki magát.
