Edzés bölcsességfog eltávolítása után

Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos
Megjelent: 2012.03.18

A bölcsességfog általában 17 és 21 éves kor között jelenik meg. Zavarhatják a különben egészséges szájat, zsúfoltságot és más kellemetlen tüneteket (pl. fejfájás) okozva. Ezekben az esetekben az eltávolításuk javasolt, még mielőtt teljesen kinőnének.

A bölcsességfog eltávolítása szájsebészeti eljárásnak minősül, a gyógyulás egy héttől akár hat hónapig is tarthat. Ezalatt az idő alatt tartózkodni kell a testedzéstől, hogy elkerülje a műtét helyén az esetleges károsodást.

Műtét után

Közvetlenül a bölcsességfog eltávolítása után duzzanatot és vérzést tapasztalhat. Az edzés ebben az időszakban azért nem javasolt, mert a varratok felszakadhatnak, ha megüti magát vagy a száját testmozgás közben. A műtét után még legalább 24 órán át a fejét meg kell emelni, és a szükséges gyógyszereket az orvos utasításai szerint szedje.

Mikortól mozoghat?

Az az idő, ami a műtét és az edzéshez való visszatérés között eltelik, személyenként változik. Általános jel azonban arra, hogy újra mozoghat, ha megszűnik a vérzés, csökken az íny duzzanata, és jó az általános közérzete.

Bölcsességfog

Életünk során 32 darab fogunk nő, melyből az utolsó 4 a bölcsességfog. A bölcsességfogak kb. 16- 25 éves korunk között jelennek meg, amely a felnőtté válás lezárását jelzi, mint ahogy elnevezésük is mutatja. Foghúzás és gyógyulás

Hallgasson a testére!

Ha szédül, vagy egyéb kellemetlenséget tapasztal, várjon néhány napot, mielőtt visszatér edzésprogramjához. Az edzést lassan kezdje, alacsony intenzitású mozgással, mint a gyaloglás vagy az elliptikus tréneren való mozgás.

Amennyiben csapatsportot játszik, várjon legalább egy hetet a műtét után, mielőtt visszatér.
Szakértők azt javasolják, hogy a könnyű testmozgással legalább 24 órát várjon, míg a rutin gyakorlatokat 72 órával a műtét után kezdheti, ha jól érzi magát.

A vércukorszint is fontos

Amellett, hogy figyelnie kell a testedzés alatti fájdalomra, nem szabad elfeledkeznie arról, hogy nem szabad olyan keményen edzenie, mint ahogyan korábban. Ennek oka, hogy a műtét miatt minden bizonnyal kevesebbet evett, így kevesebb a testedzéshez is az energiája.

Ennek jelei közé tartozik a szédülés, és az izomgyengeség a testedzés során. Éppen ezért érdemesebb alacsonyabb intenzitású edzést végezni mindaddig, míg nem tud több szilárd ételt fogyasztani. Ha szédül, abba kell hagynia a testedzést, hogy lelassítsa a szívverését.

Figyelmeztetés

Ha fájdalomcsillapítót szed a bölcsességfog eltávolítás után, az elfedi az esetleges fájdalmakat. Annak érdekében, hogy meggyőződjön arról, hogy teljesen felépült, várjon a gyógyszerszedés befejezéséig az edzéssel.

Ha testmozgás közben vérzést, erős fájdalmat, duzzanatot tapasztal, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, nem sérültek-e a varratok.

(WEBBeteg - Cs. K., fordító; Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Aranyér Aranyér

Mitől alakulhat ki? Mit lehet tenni a megelőzése érdekében?

Allergia kezelése Allergia kezelése

Mi a különbség az allergia elleni készítmények között?

Ha biszfoszfonát kezelésben...

A biszfoszfonát kezelésben részesülőknek rendkívül fontos a rendszeres fogorvosi kontroll, fogeltávolításkor pedig a vonatkozó protokoll betartása....

Mi a teendő szájsebészeti műtétek...

A szájsebészeti műtétek utáni komplikációk megelőzése érdekében mi magunk is sokat tehetünk. A legfontosabb, hogy betartsuk az orvos utasításait....

Melyik a legjobb fogkrém? Íme, a...

Lehet, hogy a reklámokban 10-ből 9 fogorvos „ezt” ajánlja, de érdemes megnézni, hogy a valóságban melyik milyen hatékonyan tisztítja a fogainkat....

Mit ehetünk, és mit nem javasolt...

Foghúzás után néhány napig érdemes kiemelt figyelmet fordítani arra, hogy mit eszünk, illetve hogy mit is iszunk, és arra is, hogy miket nem javasolt...

Mi történjen a bölcsességfogakkal...

A közhiedelem szerint, akinek a bölcsességfoga megjelenik, az a személy hatalmas tudás birtokában van. Ennek persze semmi köze a valósághoz...

Foghúzás után - A fogorvos tanácsai

Foghúzás után az ember alig várja, hogy kívül legyen az ajtón. Egyes orvosoknál a kezünkbe nyomnak egy cetlit, amin a legfontosabbak rajta vannak, de...

Mikor szükséges feltétlenül...

Bölcsességfognak a leghátsó őrlőfogat nevezzük, mely már 14 éves korban elkezd kinőni az állkapocsból. Az íny áttörésének ideje a 18. és 25....

A bölcsességfog eltávolítása

A bölcsességfogak olyan őrlőfogak, melyek általában a kamaszévek végén, a 20-as évek elején bújnak ki. Ha egészségesek, és megfelelően...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.