Edzési tanács téma
Miért nincs eredménye az edzésnek? Milyen a jó edzésterv?
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző
Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végigcsináltak, és mégsem volt látható eredmény hosszú hónapok után sem. Ilyenkor az emberek nagy része csalódottan hagyja abba az edzéseket, pedig elég egy kis újragondolás, néhány apróbb módosítás, és az eredmény biztosan nem marad el.
Edzésterv ülőmunkát végzőknek
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Ezt az edzéstervet azok számára ajánljuk, akik ülőmunkát végeznek és szeretnének elkezdeni sportolni.
Edzésterv időseknek - 12. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 11. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 10. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 9. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 8. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 7. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 6. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Edzésterv időseknek - 5. hét
WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness