Edzési tanács téma

Edzésterv ülőmunkát végzőknek

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Ezt az edzéstervet azok számára ajánljuk, akik ülőmunkát végeznek és szeretnének elkezdeni sportolni.

Miért nincs eredménye az edzésnek? Milyen a jó edzésterv?

WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző

Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végigcsináltak, és mégsem volt látható eredmény hosszú hónapok után sem. Ilyenkor az emberek nagy része csalódottan hagyja abba az edzéseket, pedig elég egy kis újragondolás, néhány apróbb módosítás, és az eredmény biztosan nem marad el.

Edzésterv időseknek - 12. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 12. hét

Edzésterv időseknek - 11. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 11. hét

Edzésterv időseknek - 10. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 10. hét

Edzésterv időseknek - 9. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 9. hét

Edzésterv időseknek - 8. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 8. hét

Edzésterv időseknek - 7. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 7. hét

Edzésterv időseknek - 6. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 6. hét

Edzésterv időseknek - 5. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness

Edzésterv időseknek - 5. hét