Edzésterv időseknek - 12. hét
Általános tudnivalók
| ||||||||||||||||||
Hétfő
| ||||||||||||||||||
Szerda
| ||||||||||||||||||
Péntek
|
Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Általános tudnivalók
| ||||||||||||||||||
Hétfő
| ||||||||||||||||||
Szerda
| ||||||||||||||||||
Péntek
|
Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
Az OGYÉI az orosz vakcinát hatékonynak és biztonságosnak találta.
Berente Judit (25 éve veseátültetett): a rendszeres mozgás gyógyír a bajra.
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos...
Most még olyanok is elkezdtek mozogni, akik eddig teljesen inaktív életet éltek, de mi a helyzet azokkal, akiknek korábban is szerves részét képezte az...
Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végigcsináltak, és mégsem volt látható eredmény...