Korai magömlés: Hogyan segíthet a párjának?

A korai magömlés jelentős problémát okozhat egy párkapcsolatban. Ha az ejakuláció a partner orgazmusa előtt következik be, ő kielégítetlen marad, ami párkapcsolati feszültséggel járhat. Bár a probléma sokszor tabutéma, valójában a nő reakciója, hozzáállása és az őszinte, nyitott kommunikáció meghatározó a megoldás kialakításában.

A korai magömlésért általában pszichológiai tényezők (pl. stressz, depresszió, szorongás, családi konfliktusok), illetve egyéb emocionális tényezők felelősek. Ritkábban állnak biológiai, szervi okok (pl. gyulladás) a probléma háttérben. A párkapcsolati, családi gondok megoldása, a stressz, az önértékelési zavar, a szorongás csökkentése mind-mind segíti a férfi gyógyulását. Ebben egy megértő, segítő partner nagyon sokat segíthet. A probléma kezelésének alapja a jó partnerkapcsolat.

Mik a legfőbb hibák a probléma kezelésében?

Felmérések szerint a férfiak kb. 30 százalékát érinti a korai magömlés, de legtöbben nem fordulnak orvoshoz segítségért, és a partnerek között is tabutémának számít: az érintett párok nagyjából fele nem beszél róla. Érdemes azonban minél korábban felismerni, elfogadni és kezelni a problémát. A szakemberek ajánlása szerint a párkapcsolaton belüli őszinteség kifizetődik: számos hosszú távon jelentkező konfliktusnak lehet elejét venni, ha a férfiak beszélnének barátnőjükkel, feleségükkel, vagy szakember segítségét és tanácsát kérik ki.

A párkapcsolat szempontjából az egyik hiba, ha a probléma tabu lesz, a partnerek magukra maradnak a gondokkal. Ebben a helyzetben a férfi gyakran visszahúzódóvá, a nő frusztrálttá és elutasítóvá válhat, így a szexuális együttlét egyre ritkábbá vagy kötelességé válik. A nők legtöbbször nem hozzák szóba a problémát, vagy a párkapcsolati feszültség fokozódásától tartva, vagy amiatt a tévhit miatt, hogy nincs ráhatásuk annak megoldására.

Gyakori probléma, hogy a partner női tagja - akár rejtett módon - vádlóan lép fel partnerével szemben. Fontos megérteni, hogy ez a reakció fokozza a probléma legfőbb forrását, a szorongást és a teljesítménykényszer érzését, így a helyzet miatt frusztrált nő akaratlanul is hozzájárul a probléma fenntartásához, akár súlyosbításához.

A megoldást nem segítő reakciók legtöbbször a hiányos vagy téves ismereteken nyugszanak. Első lépésként a nőknek is fontos reálisan ismerni a korai magömlés előfordulását, okait és kezelési lehetőségeit.

Mit tehetnek együtt a gyógyulás érdekében?

Támogató párkapcsolat

A terápia egyik része az, hogy a párok közös ügyként, közös feladatként tekintsenek a korai magömlés kezelésére. Ennek alapfeltétele a nyílt és támogató kommunikáció. Mivel legtöbbször a teljesítési kényszer miatti szorongás vezet korai magömléshez, az intimitás megteremtése jár a legjobb eredménnyel. Nyugtassa meg a partnerét, és próbálják együtt megoldani a problémát!

Szexuális szemléletváltás

Fontos, hogy a szexuális együttlét ne elsősorban a behatolásról és az aktusról szóljon. A figyelmes előjátékkal, az orgazmus elérésének alternatív módjaival még akkor is nagyszerű együttlétet tudnak biztosítani egymásnak, ha a korai magömlés problémája fennáll. Ha ez kölcsönös élményt jelent a partnereknek, az hozzájárul ahhoz is, hogy a szexuális aktus mentesüljön a teljesítési kényszer nyomása alól.

Szexuális technikák

Kipróbálhatóak bizonyos módszerek, melyek segítségével késleltethető az ejakuláció. Nem létezik minden pár számára garantált megoldás, de érdemes kísérletezni.

• Az óvszer használata sokaknak segít, mivel kissé csökkenti a stimulációt, így késlelteti az ejakulációt.
• Egyes szexpozíciók kisebb nyomást gyakorolnak a makkra, vagy a péniszre, ezért próbálkozzon inkább a „passzív pózokkal”!
• Késleltethető az ejakuláció, ha a heréket az orgazmushoz közeledve finoman távolabb húzza a partnere testétől.

Tovább További tanácsok a pároknak a korai magömlés kezeléséhez

Forduljanak szakemberhez!

A korai magömlés kezelhető állapot, így amennyiben nem sikerül megoldani a problémát, érdemes urológushoz, szexológushoz vagy pszichológushoz fordulni. Sok esetben párterápia segít, de gyógyszeres terápia is létezik, mely jelentheti a szorongás kezelését, vagy a merevedési problémák okozta teljesítményszorongás oldható potencianövelő gyógyszerek (PDE5-gátlók) használatával. Amennyiben a probléma hátterében szervi elváltozás áll (gyulladás, hormonális eltérés), az is szakorvosi kivizsgálást követően kezelhető.

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos