• A korai magömlés otthoni kezelése - Tanácsok, hogy tovább tartson az aktus

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya

        A korai magömlés, vagy az ejakuláció azelőtt, hogy azt a partner is szeretné, gyakori probléma, mellyel a legtöbb férfi találkozik élete valamelyik szakaszában. Számos dolog befolyásolja, hogy mikor következik be az ejakuláció, de néhány módszerrel, illetve extrém esetben gyógyszeres beavatkozással kontrollálható. Íme néhány stratégia, amivel javíthatja szexuális teljesítményét, és a korai magömlését.

        Használjon óvszert!

        Egyszerű praktikának hangzik, és a legtöbb férfinek segít, hiszen kissé csökkenti a stimulációt, így késlelteti az ejakulációt. Fontos azonban, hogy kerülje az extra vékony óvszerek használatát! Helyette keresse a belülről enyhe érzéstelenítő géllel kezelt benzocainos óvszereket, melyek anélkül késleltetik a magömlést, hogy a partner élvezetét befolyásolnák. Használat előtt bizonyosodjon meg róla, hogy tényleg a belső fele kerüljön belülre!

        Használjon érzéstelenítő krémet vagy spray-t!

        Ezeknek a termékeknek két típusa létezik: az első csoportba a hagyományos érzéstelenítők tartoznak, melyek már egy ideje a piacon vannak. Ezek hátránya, hogy habár késleltetik az ejakulációt, a partner élvezetét is csökkentik.

        Az új típusú helyi érzéstelenítők azonban közvetlenül a pénisz idegvégződéseibe szívódnak fel a bőrön át, így a magömlés anélkül kontrollálható, hogy akár Ön, akár partnere veszítene a szex élvezetéből!

        Hirdetés

        Stratégiai nyomás

        Egy kis anatómiai ismerettel elodázhatja a közelgő ejakulációt, ha a megfelelő pontokra fejt ki stratégiai nyomást!

        A gátra alkalmazott nyomás (a herezacskó és a végbélnyílás között félúton elhelyezkedő pont) segít megállítani a magömlést, mivel ez a pont a prosztata mirigyet érinti. A prosztata az, mely összehúzódik és elernyed orgazmus során, majd segít kilövellni az ejakulációs folyadékot. Kérje meg partnerét, hogy végezze el ezt a szeretetteljes nyomást az Ön számára!

        Mikor egy férfi közeledik az orgazmushoz, a herezacskók megemelkednek, közelebb kerülnek a testhez. Késleltetheti az ejakulációt, ha a heréket ilyenkor finoman lejjebb és távolabb húzza a testétől. Akár a partnere is megteheti ezt az Ön számára.

        Csökkentse a szorongást!

        Sok férfi esetében a teljesítési kényszer miatti szorongás vezet korai magömléshez. Nyugodjon meg, és ne feledje, hogy partnerének Ön sokkal fontosabb, mint az orgazmus időzítése, és az, hogy jelenleg korai magömlése van, nem jelenti, hogy nem lehet jó az ágyban!

        Ne gondoljon az ejakulációra!

        Az aktusra ne úgy gondoljon, mint az orgazmus elérésének eszközére, hanem tekintse úgy, mint pihentető, kellemes együttlétet a partnerével, melyet az ejakulációtól függetlenül is élvezhet! Beszéljen erről partnerével, így nem fogja akaratlanul is stresszelni ezzel Önt!

        Gondoljon valami aszexuálisra!

        Ha azt veszi észre, hogy túlzottan izgatottá válik, gondoljon valami távoli, elvont és aszexuálisra, mint például matekra, közlekedési dugóra vagy focira! Elég, ha csak 5-10 másodpercre tereli el a gondolatait, aztán újból figyeljen a partnerével. Kerüljön minden olyan gondolatot, mely stresszelheti Önt, vagy a szexuális vágy elvesztéséhez vezethet!

        Orgazmus kontroll

        Coitus interruptus: A megszakításos közösülés veszélyei
        A coitus interruptus magyarul megszakításos közösülést jelent. Azok a párok, akiknél szóba sem jöhet (még) egy gyermek, jobban teszik, ha biztonságosabb védekezési módszert választanak.

        Coitus interruptus: A megszakításos közösülés veszélyei

        Az orgazmus kontroll segítségével fenntarthatja a szexuális izgalmat, miközben késlelteti az ejakulációt. Gyakorlást igényel, de idővel egyre könnyebb lesz. Két módszer is segíthet:

        • megszakításos maszturbálás/közösülés – Maszturbálás vagy közösülés alkalmával, ha úgy érzi, közel az orgazmus, szakítsa meg az aktust kb. 30 másodpercre, majd folytassa azt elölről. Ismételje ezt mindaddig, míg készen nem áll az ejakulációra.

        • nyomás – Ha aktus során úgy érzi, közel az orgazmus, hirtelen vessen véget a stimulációnak, és finoman nyomja össze a hüvelyk- és mutatóujjával a pénisznek azt a részét, ahol a makk találkozik a pénisztörzzsel. Néhány másodperces szorítás után szüneteltessen minden stimulációt 30 másodpercig, mielőtt folytatja a közösülést. Ismételje ezt a folyamatot mindaddig, míg készen áll az ejakulációra.

        Változtasson pozíciót!

        Egyes szexpozíciók kisebb nyomást gyakorolnak a makkra, vagy a pénisz legérzékenyebb részére. Próbálkozzon „passzív pózokkal”! Legyen a nő felül, vagy próbálkozzanak oldalsó pózokkal. Kerülje a misszionárius pózt, mivel ez okozza a makk legnagyobb mértékű súrlódását.

        Lassítson!

        Az egyéni érzékenységétől függően lassítsa a mozgást, lágyabbá és játékosabbá téve ezzel az aktust, késleltetve az ejakulációt. Ha úgy érzi, az orgazmus közelében van, lassítson, változtasson testhelyzetet, vagy tartson egy kis szünetet, mialatt más módon kényezteti partnerét!

        Fókuszban az előjáték

        Időnként a „korai” csak kedélyállapot kérdése. Még abban az esetben is, ha a magömlés gyorsan is jön az aktus során, nagyszerű szexben részesítheti partnerét, ha az előjáték hosszabb, intimebb és figyelmesebb. Kényeztesse partnerét manuálisan, orálisan, szexuális segédeszközökkel – így nem lesz szüksége hosszú aktusra ahhoz, hogy eljusson az orgazmusig.

        Erősítse a PC izmot!

        A pubococcygeus izom edzésével sokkal jobban tudja kontrollálni a magömlését. Az izom edzésére a legkiválóbb az úgynevezett Kegel gyakorlatok rendszeres végzése, melyek a hiedelemmel ellentétben nem csak a nők számára ajánlottak!

        A gyakorlathoz feszítse meg 10 másodpercre a PC izmot, mintha a vizeletsugarat szeretné elállítani, majd lazítsa el azt! Próbáljon meg 10-20 sorozatot csinálni ebből a gyakorlatsorból naponta 2-3 alkalommal! Bármikor elvégezheti, mikor unatkozik vagy van egy kis ideje: akár az íróasztal mellett vagy közlekedési dugóban ül. Ne aggódjon, senki nem fogja észrevenni, mit is csinál éppen!

        A PC izom megfeszítése akkor is hasznos, ha úgy érzi, ejakulálni fog. Ha az izom már elég erős, megfeszítésével ebben az esetben ugyanúgy megállíthatja a magömlést, mint a vizeletsugarat.

        Forduljon orvoshoz!

        Ha rendszeres, hogy a hüvelyi behatolást követő másfél percen belül ejakulál, és a fenti tippek egyike sem segít, forduljon orvoshoz! Keressen fel egy urológust, szex terapeutát, pszichológust vagy pszichiátert!

        Ne hagyja, hogy a korai magömlés elvegye a kedvét a szextől!

        A szexnek számos pozitív egészségügyi hatása van: csökkenti a stressz szintet, de még a prosztatarák kialakulásának kockázatát is! Ha a teljesítménye miatt aggódik, koncentráljon arra, hogy partnerét a behatolás mellett minél változatosabb módokon kényeztesse!

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; WebMD
        Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya

         
        Módosítva: 2017.05.20 18:56, Megjelenés: 2017.05.20 18:56
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Érdemes mesélni!

        Érdemes mesélni!

        Szponzorált tartalom

        A meseolvasásnak számos jótékony hatása van. Olvassunk mesét gyermekünknek! (x)

        Psoriasis

        Psoriasis

        K. M.

        Pikkelysömöröm van, hogy lesz párom? Hogy merjek így szexelni?

        Azoospermia - Amikor nincs hímivarsejt az ondómintában

        Mi okozhat azoospermiát? Mik a rizikófaktorok? Milyen jelek utalnak rá? Miből veheti észre a páciens, hogy nála fennáll ez az állapot? Milyen vizsgálatokkal mutatható ki? Milyen következményei lehetnek? Hogyan lehet kezelni?

        A vizelési inger

        Hogyan képződik a vizelet? Miért fontos, hogy ez a folyamat rendben történjen, zavartalanul? Milyen hormonok befolyásolják? Milyen vizeletürítési gyakoriság tekinthető normálisnak, mi kórosnak és mi okozhatja, ha kóros? Mit jelenthet, ha valakinek éjszaka is ki kell mennie?

        Korai magömlés - Okok és magömlést késleltető technikák

        Hogyan lehet természetes úton megakadályozni a korai magömlést? Milyen technikák késleltethetik a magömlést? Mi okozhatja a szexuális életben a korai magömlést? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Korai magömlés - Válaszok a legfontosabb kérdésekre

        Előfordulhat, hogy szexuális együttlét során a férfi hamarabb ejakulál, mint azt ő vagy a partnere szeretné. Nincs ok aggodalomra addig, amíg ez ritkán fordul elő, ha azonban rövid időn belül vagy gyakran megtörténik, előfordulhat, hogy korai magömlése van. Mit kell tudni róla? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket.

        Mi okozhat korai magömlést? - Az orvos válaszol

        Ha aktusra kerül sor, pár másodpercen belül elélvezek, második aktus esetén pedig már egyáltalán nem tudok elélvezni. A párommal havonta többször próbálkozunk, de ez egyikünknek sem jó – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Korai magömlés: Mítoszok és tények

        Korai magömlésről akkor beszélünk, mikor a férfi képtelen ellenőrzése alatt tartani az orgazmusát, és az ezzel járó magömlést. Íme a leggyakoribb mítoszok a problémával kapcsolatban.

        Korai magömlés – fontos az őszinteség!

        A korai magömlés csak első ránézésre a férfiak dolga. Ha túl korai az ejakuláció, az a nők csúcsra törését is ellehetetleníti. A 20 és 50 év közötti fériak 34 százaléka érintett a jelenségben, amely orvoslása során az őszinte beszéd az első lépés lehetne. A többség ehelyett hallgatásba burkolózik.

        Korai magömlés: gyógyszerrel leküzdhető?

        A rendszeresen korai magömlés számos párkapcsolat végét jelenti. A jelenség minden ötödik férfit, s így közvetve minden ötödik nőt érint, ám egy új tabletta megoldhatja a problémát.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.