• Nem egymás ellen, egymásért küzdenek a Biacsi ikrek

        Szerző: WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró

        A 33 fős magyar paralimpiai csapatban egy ikerpár is indul az aranyáért. Hogy, hogyan futnak ők ketten egyetlen éremért? Mi sem egyszerűbb ennél!


        Sport és egészség a WEBBetegen

        Az értelmi fogyatékkal élők 20 év után kerülhettek vissza a paralimpiára, s így juthat ki Londonba az enyhe értelmi fogyatékos Biacsi Bernadett és Ilona is. A 27 éves lányok életük első ötkarikás játékára készülnek, ám nem is akárhogyan. Lehet tűző napsütés, vagy zuhogó eső, a lányok csak futnak és futnak. Ha tehetik, együtt versenyeznek, de soha nem egymás ellen.

        Hirdetés

        – Az iskolában kezdtünk sportolni, ahol mindenféle sportágat kipróbáltunk a súlylökéstől a kislabdahajításig, de igazán csak a futás tetszett, mert abban voltunk jók – mesélt a kezdetekről Ilona, hozzátéve: 2001 óta sportolnak rendszeresen, s mára a válogatott tagjai. A londoni paralimpián 1500 méter állnak majd rajthoz. A legjobb eredményüket a mezeifutó-világbajnokságon érték el: Bernadett nyert, Ilona lett a második. Az idei hollandiai Európa-bajnokságon pedig 1500 méteren, vagyis azon a távon, amin most is indulnak, Ilona volt a harmadik, Bernadett a negyedik.

        Bevárják egymást

         Kapcsolódó cikkeink


        Az eredményekből is látszik, hogy az ikertestvéri kötelék még a pályán sem bomlik fel közöttük: általában együtt érnek a célba, bár bevallásuk szerint mindkettejükben megvan a szükséges versenyszellem. – Együtt tartunk, amíg bírunk, s általában bevárjuk egymást. Fontos, nagy versenyeken azonban teljes erővel, keményen versenyzünk. Jó lenne, ha mindketten éremmel térhetnénk haza, de ha csak egyikünknek sikerül, akkor sem leszünk szomorúak – mondta Ilona, aki a taktikájukat is elárulta. – A félidőig tartjuk a mezőnnyel a versenyt, majd a vége felé hajrázunk. Nem lesz könnyű verseny, a lengyelek és az ukránok erősek, mindig is ők voltak a nagy riválisok – folytatta a futónő, aki ugyan még nem mer tervezni, de a lehető legjobb eredményért fog futni.

        – Kicsit már izgulunk, ami a tapasztalatok szerint már csak erősödni fog, és a bemelegítés előtt egy órával szokta elérni a csúcspontját. De együtt az izguláson is túl szoktunk lenni, és mire a rajthoz állunk, általában már elmúlik. Rengeteget készültünk, napi 2 futó- és egy úszóedzésünk van, így bízunk a legjobbakban – mondta Ilona, aki ikertestvérével együtt nem csak az életének, hanem hobbijának tartja a futást. Az edzések és versenyek után pedig legszívesebben otthon szeretnek lenni. Pihenésre azonban itt sem sok idő van: a Biacsi ikreknek ugyanis még 12 testvére van.

        (WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró)

         
        Legutóbb frissült: 2012.08.31 13:11
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Tüdőtályog

        Tüdőtályog

        Dr. Brugós László

        A tüdőtályog általában szövődményként jelenik meg. Mik a tünetei, hogyan kezelhető?

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?

        A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.

        Megtudtuk, miért futnak a nők

        A futás népszerűsége évek óta töretlenül növekszik Magyarországon. Mára sokak számára természetes, hogy a nők szeretnek sportosan és egészségesen élni, számukra a mozgás örömet és pozitív élményeket jelentő hétköznapi tevékenység. A Budapest Sportiroda és a 21 Nő az egészségügyért alapítvány országos kutatása első alkalommal mérte fel azt, hogy miért futnak a nők.

        Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája

        A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a felhőtlen örömért!

        Futás - Edzés hideg időben

        A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!

        Kilenc tipp ahhoz, hogy miképpen égethet több zsírt futás közben!

        Rendszeresen jár futni, ennek ellenére nem sikerült még lefogynia? A futással való fogyás titka nem a hosszabb táv vagy a gyorsabb tempó, hiszen a ritkább és kevésbé erőteljes futás jelentősebb fogyást eredményezhet! A kulcs az okosabb hozzáállás! Cikkünkben Eric Orton ultramaratonsita zsírégető tippjeit olvashatják.

        Állóképesség szükséges az igazán jó szexuális élethez

        A rendszeres edzés hatására emelkedik a paraszimpatikus tónus, amely jó hatással van az erekcióra és a hölgyek izgalmi állapotára is.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.