• Mit érdemes tudnunk a fóbiákról?

        Szerző: MTI

        Szorongunk, félünk, rettegünk - okkal és ok nélkül is. A mindennapok, a körülöttünk zajló események, a pörgő életritmus, munkahelyi, családi, érzelmi konfliktusok bőven szolgáltatnak okot és lehetőséget erre.

        Gyakran megfogalmazzuk, mondogatjuk: fóbiám van ettől, attól, amattól. - Gyakran helytelenül - mondja Simon Lajos, az Országos Pszichiátriai- és Neurológiai Klinika docense, aki naponta foglalkozik fóbiás páciensekkel.

        Hirdetés

        - A görög szóból átörökített, mára népszerűvé vált kifejezés ugyanis nem a köznapi, "szimpla" szorongásokra vonatkozik. Az igaz, hogy alapja a szorongás, hiszen ez a már Hippokratész által is ismert leggyakoribb pszichiátriai betegség.

        A fóbia olyan szorongásos kór, amely mindig párosul úgynevezett elkerülő magatartással, ami azt jelenti, hogy a számunkra félelmet keltő tárgyat, fóbiánk okozóját tudatosan elkerüljük - magyarázza. - Az még nem nagy baj, ha például valakinek az óriáskígyótól van fóbiája, mert legfeljebb elkerüli akár állatkerti látogatása során is. De ha egy tanyasi embernek fóbiája alakul ki a lovakkal vagy a malacokkal szemben, az már közvetlen életviteli akadályt jelent. De ugyanígy akadályoz egy politikust, ha repülési fóbiája van, hiszen munkája, feladatai miatt nem tudja élete során mindig elkerülni a repülést.

        - Sokféle fóbiáról hallani. Van-e valamiféle toplistája a fóbiáknak?

        - A leggyakoribb, klasszikus fóbia a magasságtól, bezártságtól való félelem, de van szociális fóbia, mikor valaki fél nagyobb társaságba menni, nem mer megszólalni értekezleten, nem képes előadást tartani, felelni az iskolai órákon. De az is rendkívül gyakori, hogy valaki nem mer járműre felszállni, mozgólépcsőt használni, színházban, moziban csak a sor szélére vált jegyet. Az agórafóbia pedig éppen a tág tértől történő irtózást jelenti. De vannak speciális fóbiák, mint a tollas állatoktól, a szőrtől, a póktól, kutyától való kóros félelem.

        Normális szorongás vagy már betegség?


        Teljesen normális dolog időnként aggódni és szorongani. Mindenki szokott időnként szorongani. Sőt, egy bizonyos mértékű szorongás jótékony hatású is lehet, segíthet megküzdeni a valós veszélyekkel, és motiválhatja Önt, hogy kiválóan teljesítsen mind a munkahelyén, mind az otthonában. A generalizált szorongásos betegségben (GAD) azonban a beteg túlzott, irreális szorongással reagál a mindennapi élethelyzetekre, ennek a hátterében pedig nincs azonosítható, konkrét ok. Bővebben a szorongásról>>

        A fóbiákat genetikai, biológiai, pszichológiai és környezeti tényezők okozzák, mindig van előzményük - ez legfőképpen a feldolgozatlan stressz. Egy rossz beidegződés, egy hibás tanulási folyamat vezethet leginkább kialakulásukhoz. Ha valaki például egyszer nagy tömegben, sorban állás közben rosszul lesz, legközelebb nem mer zsúfolt üzletbe bemenni, mert a sorban állást, a tömeget azonosítja, hibáztatja rosszulléte miatt, és retteg attól, hogy ez újra előfordul, és a félelem állandósul benne.

        A fóbia akkor válik veszélyessé, ha generalizálódik, és életviteli, életminőségbeli gondokat okoz, mivel nehezíti a szociális alkalmazkodást, károsan befolyásolja a munkahelyi teljesítményt. Az oktalan, irracionális félelem állandósul, és a beteg élettere ezáltal nagymértékben beszűkül.

        A fóbiák háromszor, négyszer gyakoribbak a nőknél, az európai emberek körében 60 százalékra tehető előfordulásuk. A klasszikus fóbiák mellett ma már modern fóbiák is vannak, mint például félelem a számítógéptől, a mobiltelefontól, az ufóktól, de olyan is van, aki betegesen fél bizonyos számoktól, köztük a 4-es, a 13-as számtól. A fóbiák köre egyre bővül, ma 500 félét tart számon a szakma.

        - Milyen eséllyel kezelhetők, gyógyíthatók a kórosan fóbiások?

        - Azt mondhatom, hogy igen jó eséllyel. A fóbiásnak tisztában kell lennie állapotával, minél előbb meg kell kezdeni a kezelést, amely minden esetben pszichoterápiai módszerekkel történik. A háziorvosoknak nagy szerepük van abban, hogy a "masszív" fóbiás beteget szakemberhez irányítsák időben. Általában 10-20 kezelés, 3-4 hónap elegendő a gyógyuláshoz, az indokolatlan félelem megszüntetéséhez.

        A szakemberek többféle módszert alkalmaznak, van, aki a "kutyaharapást szőrével" elvet vallja, ami azt jelenti a gyakorlatban, hogy a pácienst szembesíti félelme tárgyával, vagyis a kígyótól rettegőt a kígyóval.

        Mi itt a klinikán - az országban egyedülállóan - a virtuális valóság módszerét alkalmazzuk, azaz számítógép segítségével olyan szituációkat teremtünk, amelyek alkalmasak a fóbiás személy hibás tanulási folyamatának kijavítására. Például a repülési fóbiásnak repülést szimulálunk, így "szoktatjuk le" félelmeiről. Egyébként van olyan ország, ahol a gyógyult repülési fóbiást a társadalombiztosítás fizeti be egy sétarepülésre... Na, azért mi itt még nem tartunk.

        (MTI)

        Módosítva: 2011.03.26 09:40, Megjelenés: 2011.03.26 09:40
      • Cikkajánló

        Fáradékonyság

        Fáradékonyság

        Dr. Antalffy Katalin Anita

        A fáradékonyság hátterében különböző okok állhatnak. Mik lehetnek ezek?

        Száraz, hámló bőr

        Száraz, hámló bőr

        Dr. Lesznyák Judit

        Mik lehetnek az okok? Mit tehetünk a bőrszárazság megelőzéséért, kezeléséért?

        Az elhanyagolt gyermekek közül négyszer többen szenvednek mentális betegségekben

        Azt eddig is tudtuk, hogy az agresszív felnőttek viselkedése többnyire a gyermekkorukra vezethető vissza. (Ezért is hivatkoznak oly sokan a bíróságon arra, hogy nehéz gyermekkoruk volt.) Ennél pontosabb vizsgálatról olvastunk a Medicalxpressben.

        A nárcisztikus személyiségzavar világát éljük?

        A nárcisztikus személyiségzavarról írt riportunk első részében a szakemberek kifejtették, hogy annak hátterében korai, még a gyermekkorból fakadó szeretethiány, különféle frusztrációk, megbántottságok, rossz életkörülmények állhatnak.

        Fóbiák - A félelem kezelhető!

        A fóbiás betegek kezelésében elsősorban a terapeutának és a beteg részéről is időigényes pszichoterápiáknak van döntő szerepe. A legtöbb esetben az agy megtanítása is elegendő a fóbia leküzdéséhez, gyógyszeres kezelés nélkül is kiemelkedő eredmények érhetők el.

        Rovarfóbia (entomofóbia) - Okok és kezelési lehetőségek

        Az entomofóbia rovaroktól való rettegést, iszonyt jelent. Mi okozhatja a kialakulását? Mik a tünetek? Hogyan, milyen módszerekkel és milyen eredménnyel lehet kezelni? Mit tehet maga a beteg, hogy ne hatalmasodjanak el rajta a tünetek, hogy könnyebben megbirkózzon a mindennapokban ezzel a problémával?

        Fóbiák - Amikor támad a pánik

        A fóbiás beteg rendszerint tisztában van a szorongás túlzott mértékével, de az adott tárgyat, személyt, jelenséget a valósnál mégis félelemkeltőbb tulajdonságokkal ruházza fel. Egyes fóbiák teljesen irracionálisak, ennek ellenére komoly orvosi problémát jelentenek és kezelhetőek.

        A figyelem középpontjában lefagyok - A szociális szorongás fogságában

        Tapasztalták már azt, hogy ha közösségbe mennek, és a figyelem középpontjába kerülnek, előadást kell tartaniuk, netán vizsgáznak, vagy egyszerűen csak vásárláskor érdeklődnek az eladótól, szinte megfordul Önökkel a világ? Sőt, a megszokott komfortzónájukból kilépve gyakorta úgy beszélnek és viselkednek mások előtt, amiről saját maguk is azt gondolják: valami nincs rendben velem.

        Akár teljes elszigeteltséghez is vezethetnek a kezeletlen fóbiák

        Több tízezer ember életét nehezítik meg a fóbiák, amelyek akár a szakmai előmenetelünkre vagy társas kapcsolatainkra is negatív hatást gyakorolhatnak - mondja Dr. Simon Lajos.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.