• Fóbiák - A félelem kezelhető!

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter

        A fóbiás betegek kezelésében elsősorban a terapeutának és a beteg részéről is időigényes pszichoterápiáknak van döntő szerepe. A legtöbb esetben az agy megtanítása is elegendő a fóbia leküzdéséhez, gyógyszeres kezelés nélkül is kiemelkedő eredmények érhetők el.

        A téma cikkei

        2/1 Fóbiák - A félelem börtönébe zárva
        2/2 A félelem kezelhető

        A viselkedés- és kognitív terápiák első lépése során a beteggel ismertetik a fóbia lényegét és magának a kezelésnek a menetét. Ezután fokozatosan, lépésről lépésre végzik el a deszenzitizálást, azaz ismét megtanítják az aggyal, hogy az adott tárgy, állat, szituáció számára nem veszélyes.

        Ennek során többnyire először meg kell tanítani relaxálni az egyént. Ezt követően relaxált állapotban elképzeltetik az adott helyzetet, találkozást fokozatosan felépítve a szorongáskeltő hatásokat, míg a szorongás pusztán a gondolat szintjén le nem csökken.

        Hirdetés

        Amennyiben a találkozás gondolatától már nem fél a páciens, fokozatosan sor kerülhet az adott helyzet megtapasztalására, többnyire előbb kísérő társaságában, illetve az adott tárgy, állat ábrájával, modelljével, majd magával a szorongást keltő tárggyal, élőlénnyel is létrejön a találkozás. Ezt addig ismétlik, míg a félelem jelentősen le nem csökken vagy meg nem szűnik.

        Szembesítés a szorongás tárgyával

        Bizonyos esetekben alkalmazzák az ingerelárasztás módszerét is, mikor a beteget hosszabb időn át teszik ki a szorongást keltő hatásnak kontrollált körülmények között.

        A kezelés célja az, hogy a szorongás már az adott szituációban, félelmet keltő helyzetben lecsengjen, így ezt követően hasonló helyzetben már nem, vagy csak lényegesen csekélyebb súllyal jelentkeznek a fóbiás tünetek. Specifikus fóbiák (pl. kígyók) esetében akár csoportos keretek között is működhet a terápia.

        Ha a pszichoterápia nem elég

        Súlyosabb fóbiás tünetek esetén azonban szükség lehet gyógyszeres beavatkozásra is. Nagyon hatásos készítmények, ún. hangulatjavítók állnak rendelkezésre, melyek lényegesen csökkentik a fóbiás tüneteket, de gyógyulást általában csak pszichoterápiával kombinálva hoznak. 

        Enyhébb esetekben, mikor a szorongás csak alkalomszerűen, kiszámítható módon jelentkezik (szerepléskor, felszólaláskor), elegendő lehet enyhe nyugtató alkalomszerű bevétele is.

        Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter főorvosForrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter főorvos

        2/1 Fóbiák - A félelem börtönébe zárva | 2/2 | Következő oldal
        Módosítva: 2019.09.20 18:35, Megjelenés: 2017.09.02 09:41
      • Cikkajánló

        Adókedvezmény

        Adókedvezmény

        MTI

        Mintegy 700 betegségre vehető igénybe adókedvezmény, idén éves szinten 96 600 forint.

        Ezerarcú PMS

        Ezerarcú PMS

        F. Zs, fordító

        A premenstruációs szindróma számos panaszt okozhat. Hogyan enyhíthetőek ezek?

        A tenziós fejfájás és tünetei

        A tenziós fejfájás a fejfájások leggyakoribb típusa. Bár nem jár súlyos szövődményekkel, a munkavégző képességre és az életminőségre jelentős befolyással bír.

        Örök lelki sérülés a nők ellen elkövetett szexuális zaklatás és erőszak

        Sokan szerencsére csak filmekből, regényekből, elbeszélésekből ismerik azt a soha nem feledhető testi és lelki traumát, amikor fiatal lány vagy felnőtt nő szexuális zaklatás, máskor erőszak áldozata. Mostanában több, eddig elhallgatott hasonló eset látott napvilágot, főként a művészvilágban, de a napi híradásokban szinte mindennaposak a fent említett erőszakokról szóló tudósítások. Többnyire a nőket érintő esetek látnak napvilágot, mivel azok aránya lényegesen magasabb, mint a férfiak hasonló zaklatása.

        Tánc közben szárnyal a lélek: a táncterápia szorongáscsökkentő hatása

        A zene közös létrehozása vagy egy együtt eljárt tánc során olyan energiák szabadulnak fel, melyek erősebbé és boldogabbá teszik a benne részt vevőket, miközben a csoporthoz tartozás érzése is eltölti őket, ami alapvető emberi szükségletünk.

        Szorongás műtét előtt: mit tehetünk ellene?

        Nem ritka állapot a műtét miatti szorongás, mely olyan pszichés probléma, ami esetén a beteg félelme a beavatkozástól annyira erős, hogy fizikális tünetek (például heves szívdobogás, hányinger, mellkasi fájdalom) formájában jelentkezik. A szorongás súlyos formája az úgynevezett pánikroham. Hogyan kerülhető el az operáció előtti feszültség?

        Együttélés a szorongással

        A generalizált szorongás betegséggel nehéz együtt élni. Nagymértékben befolyásolhatja a családjával, barátaival való kapcsolatát, hatékonyságát a munkában és összességében az életminőségét.

        Normális szorongás vagy már betegség?

        Teljesen normális dolog időnként aggódni és szorongani. A generalizált szorongásos betegségben (GAD) azonban a beteg túlzott, irreális szorongással reagál a mindennapi élethelyzetekre, ennek a hátterében pedig nincs azonosítható, konkrét ok.

        A vizsgadrukk leküzdése

        A vizsgadrukk az az érzés, amivel előbb-utóbb mindenki találkozik az élete során. Legyen az egy KRESZ-vizsga vagy egy matematika érettségi. Különbözőek vagyunk abban, hogy mennyire izgulunk a vizsgák során. A vizsgadrukk azonban leküzdhető.

        Iatrophobia: Rettegés az orvostól

        Félek az orvosi vizsgálatoktól, eltolom az orvos kezét, nem akarom, hogy hozzám érjenek. Hogyan küzdhetném le ezt a félelmet? – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.