Megbetegíthet a tartós feszültség

Szerző: Szponzorált tartalom

A fel nem dolgozott és le nem vezetett feszültség sajnos nem múlik el nyomtalanul, hosszú távon akár nagyon káros is lehet: megnöveli a szívinfarktus, az agyvérzés és a gyomorfekély kialakulásának a kockázatát. (x)

A megfelelési kényszer feszültté tesz

Ha tartós feszültségben élünk, mert nagyobb teher hárul ránk, mint amit el tudunk viselni, vagy túlzottan meg akarunk felelni a munkahelyünkön, esetleg megoldatlan családi problémák nyomasztanak, és nem találjuk meg a módját, hogyan oldjuk a feszültséget, számolnunk kell azzal, hogy a tartós stressz idővel testi bajokat okozhat. Akármennyire is nehéz, ezeket a problémákat nem szabad a szőnyeg alá söpörni, mert ha úgy teszünk, mintha minden a legnagyobb rendben lenne, és a leggyötrőbb pillanatokban is csak mosolygunk, illetve kimerülten is hajszoljuk magunkat, előbb vagy utóbb biztosan betegek leszünk. Kezdetben csak azt vesszük észre, hogy fáj a gyomrunk, szorít a mellkasunk vagy fáj a fejünk. Ezek olyan intő jelek lehetnek, amelyeket mindenképpen érdemes komolyan venni.

Egyre fiatalabb korban jelentkezik a szívroham

Az állandó feszültségben élőket többféle betegség is fenyegeti, 34 százalékkal nagyobb eséllyel érintik őket a szívkoszorúér-problémák, jobban ki vannak téve a gyomorfekély veszélyének, és a vérnyomásuk is tartósan magassá válhat. A fel nem dolgozott, levezetetlen feszültség szívrohamot is okozhat, amely egyre fiatalabb korban jelentkezik, főleg az állandó teljesítménykényszerben élőknél. Kialakulhatnak alvászavarok, hiszen a megoldatlan, eltitkolt problémáink éjszaka is tovább gyötörhetnek.

Az álmatlanságban szenvedők pedig nemcsak a munkahelyükön teljesítenek rosszabbul, hanem fásultabbakká válhatnak, és gyengébb lesz az immunrendszerük, figyelmetlenebbek lesznek, ezáltal gyakrabban okozhatnak baleseteket. Vizsgálatok bizonyítják, hogy a tartós feszültségben élők sokkal könnyebben betegszenek meg.

Segíthetnek a gyógynövények

Stressz és alvásEzért ezen az állapoton mindenképpen érdemes változtatni. Bizonyos altatók és nyugtatók használata átmenetileg jó szolgálatot tehet, ám ezek hosszú távon függőséget okozhatnak. A problémáinkat érdemes kibeszélni magunkból, ha az nem is nyújt egyből megoldást, megkönnyebbülhetünk tőle. Találjuk meg, hogyan tudnánk levezetni a feszültséget, próbáljunk meg lazítani jógával vagy egy hosszabb esti sétával. Segíthetnek a gyógynövényi hatóanyagú nyugtató, altató gyógyszerek is.

A Sedacur forte a valeriána, a komló és a citromfű kivonatának kombinációját tartalmazza, amely bizonyos szintetikus altatókkal ellentétben nem okoz függőséget, és hozzászokni sem lehet. Este segíti az elalvást, nappal pedig oldja a feszültséget, de a koncentrálóképességet, valamint az autóvezetéshez szükséges képességeket nem befolyásolja.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Hozzászólások (1)

Cikkajánló

Gyermektervezés Gyermektervezés

Ez a hormon is megakadályozhatja a teherbe esést. (x)

Szabálytalan ciklus? Szabálytalan ciklus?

Policisztás ovárium szindróma (PCOS) is állhat a hátterében.

Hidegfront - komoly egészségügyi...

Az ingerlékenységen, fejfájáson és alvászavaron túl komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak a frontok, ilyenkor növekszik a szívinfarktus...

Mi segíthet a krónikus migrén...

Egy tanulmány szerint a lidokain érzéstelenítő szer intravénás beadása segíthet enyhíteni a fájdalmat a nehezen kezelhető krónikus migrénben...

Lelkileg is készüljünk a baba...

Az újszülött érkezése szorosabbra vonhatja a családi kapcsolatokat, de nagyobb fokú alkalmazkodást is követel mindenkitől.

Relaxáció a hétköznapokban - Az...

Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele...

A hörcsög-modell: stressz és...

Az aranyhörcsöghöz hasonlóan stressz hatására sok ember mértéktelen mennyiségű élelmet fogyaszt, és meghízik. Tudósok felfedezték, hogy ez a...

Hogyan rombol a mindennapi stressz?

A stressz különböző ingerek hatására az emberi szervezetben bekövetkező válaszreakció. A stresszbetegséget napjaink népbetegségének tartják...

A stressz következményei

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés...

Stressz és magas vérnyomás - Együtt...

Kutatók arra hívják fel a figyelmet, hogy a krónikus mentális stressz és a magas vérnyomás közt összefüggés áll fenn. A krónikus mentális...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.