• Az alacsony szénhidráttartalmú étrend rossz leheletet okoz

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

        Az alacsony szénhidráttartalmú étrend talán jót tesz a derékvonalnak, ám semmiképpen nem a leheletnek, mivel halitózist, rossz leheletet okoz. Mivel az alacsony szénhidrát tartalmú diéták virágkorukat élik, a szájszag akár járványszerű is lehet.

        Az alacsony szénhidráttartalmú diétánál jelentkező rossz leheletet, leggyakrabban bizonyos vegyi anyagok okozzák, melyek a zsírégetés során szabadulnak fel. Ezek az úgynevezett ketonok, és a zsírégető állapot, mely például az Atkins-diétát is fémjelzi, a ketózis. A jó hír tehát az, hogy ha kellemetlen szájszagtól szenved, valószínűleg hatásos a diétája.

        Hirdetés

        Mivel szénhidrát nem áll rendelkezésre, a szervezet zsírokat és fehérjéket kezd el felhasználni energiaforrásként, ami eredményeként rossz szájszag jelentkezik. Ez nem szájhigiéniai probléma, hiszen a fog- és nyelvmosás, fogselyem használat nem biztos, hogy elegendő az eltüntetésére. Ehhez a diéta újragondolása, illetve módosítása szükséges.

        Természetesen szájvízzel, vagy mentolos rágóval elnyomható a kellemetlen szájszag, ám megszüntetéséhez, mindenképpen némi szénhidrát bevezetése szükséges az étrendbe.

        Ha anyagcsere gond okozza a rossz leheletet, a fogorvos nem sokat tehet, meg kell változtatni az étrendet.

        A probléma elrejtése

        Ha a súlyvesztés a cél, akkor cukormentes, mentolos termékekkel palástolhatja a rossz szájszagot. Ám vigyázzon, mert a cukormentes termékek is gyakran tele vannak szénhidráttal!
        Segít a rossz lehelet elűzésében még az is, ha sok vizet fogyaszt, vagy xilit tartalmú rágógumit rág, ami megöli a baktériumokat és megakadályozza a fogszuvasodást.

        Az alacsony szénhidráttartalmú diétában a siker kulcsa, hogy a zsírt ketonokká alakítsa a szervezet, melyek aztán a vizelettel és nyállal távoznak a szervezetből, borzalmas leheletet okozva.

        A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, segít hígítani a ketonok koncentrációját, így a rossz szájszagot is.

        Ha mindezek ellenére a rossz lehelet továbbra is fennáll, keresse fel orvosát, mert a rossz lehelet súlyos betegség (pl. diabétesz) jele is lehet.

        Divatos diéták
        Az egészséges életmód, a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásának előtérbe kerülésével egymás után jelennek meg az újabbnál újabb sztárdiéták. Az óvatlan tájékozódó, könnyen elveszhet a dömpingben, és az ultramodern étkezési irányzatokról is kiderülhet, hogy mégsem olyan egészségesek, mint azt a hívek gondolják. Hogyan hatnak az egészségre?>>
         

        (WEBBeteg - Cs. K. forrás: webmd)

         

        Módosítva: 2012.10.08 23:23, Megjelenés: 2012.10.08 23:23
        Címkék: Szájszag, Szénhidrát, Diéta, Rossz lehelet,

      • Cikkajánló

        Gyógyszerszedés szabályai

        Gyógyszerszedés szabályai

        Dr. Kónya Judit

        Nem véletlen, hogy a gyógyszerek nagy része csak orvosi vényre adható ki.

        Hurutos köhögés

        Hurutos köhögés

        Dr. Zaránd Rajmund

        Mikor beszélünk hurutos köhögésről? Mit tehetünk a tünetek enyhítéséért?

        Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta és almaecet diéta - Mit kell tudnunk ezekről?

        A 2019-es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet diéta is ott szerepelt a 10-es keresési toplistában. A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ártanak is szervezetüknek.

        A szájszag kialakulásának megelőzése

        A rossz szájhigiénia sokszor kellemetlen lehelettel jár, a szájszag pedig rossz hatással van az önértékelésre és rányomja bélyegét a szociális kapcsolatokra is. A rossz lehelet megszüntetéséhez, illetve kialakulásának elkerüléséhez nem elegendő a rendszeres fogmosás.

        Táplálkozási tanácsok kijárási korlátozás idejére

        Nagyot fordult velünk a világ a koronavírus mostani megjelenésével. Az eddigi szokásaink, napi rutinunk egyik napról a másikra a múlté lett. Szeretteink, embertársaink és saját magunk védelme érdekében sokat tartózkodunk otthonunkban, a lehetőségeinkhez mérten igyekszünk minél kevesebbet kimozdulni. Az eddigi, akár naponta többszöri vásárlásainkat most vissza kell szorítani - heti, kétheti bevásárlásokra, rendelésre, házhoz szállításra.

        Kellemetlen szájszag - Ezek lehetnek az okai

        A halitózist (kellemetlen szájszag) általában egyszerű, könnyen kiküszöbölhető dolgok okozzák, azonban néhány betegség is kiválthat rossz leheletet - például máj- vagy veseelégtelenség.

        Szájszag - Ezek lehetnek az okai, és így előzhető meg

        A szájszag általában ártalmatlan, azonban nagyon zavaró lehet. Nagyon ritkán komoly betegségek is okozhatnak kellemetlen leheletet.

        Az inzulinrezisztencia diéta

        Az inzulinrezisztencia diéta alapelvei szerinti étrend kialakítása és a sportolás, illetve az ezekkel elért testsúlycsökkenés együttesen képezik az IR életmód kezelését. Megfelelő étrenddel az inzulinrezisztencia még visszafordítható folyamat.

        Rossz lehelet: Az étrendben keresendő okok

        A rossz lehelet elleni legjobb védelem, az étrend és a megfelelő szájhigiénia kombinációja. Rossz lehelete van? Talán meg kellene vizsgálni az étrendjét!

        A rossz lehelet okai

        Nagyon hétköznapi probléma, és éppen ezért számtalan oka lehet a rossz leheletnek. Ez az igen elterjedt probléma kellemetlen érzéseket kelt mind az érintett személyben, mind annak környezetében.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA