Az alacsony szénhidráttartalmú étrend rossz leheletet okoz

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend talán jót tesz a derékvonalnak, ám semmiképpen nem a leheletnek, mivel halitózist, rossz leheletet okoz. Mivel az alacsony szénhidrát tartalmú diéták virágkorukat élik, a szájszag akár járványszerű is lehet.

Az alacsony szénhidráttartalmú diétánál jelentkező rossz leheletet, leggyakrabban bizonyos vegyi anyagok okozzák, melyek a zsírégetés során szabadulnak fel. Ezek az úgynevezett ketonok, és a zsírégető állapot, mely például az Atkins-diétát is fémjelzi, a ketózis. A jó hír tehát az, hogy ha kellemetlen szájszagtól szenved, valószínűleg hatásos a diétája.

Mivel szénhidrát nem áll rendelkezésre, a szervezet zsírokat és fehérjéket kezd el felhasználni energiaforrásként, ami eredményeként rossz szájszag jelentkezik. Ez nem szájhigiéniai probléma, hiszen a fog- és nyelvmosás, fogselyem használat nem biztos, hogy elegendő az eltüntetésére. Ehhez a diéta újragondolása, illetve módosítása szükséges.

Természetesen szájvízzel, vagy mentolos rágóval elnyomható a kellemetlen szájszag, ám megszüntetéséhez, mindenképpen némi szénhidrát bevezetése szükséges az étrendbe.

Ha anyagcsere gond okozza a rossz leheletet, a fogorvos nem sokat tehet, meg kell változtatni az étrendet.

A probléma elrejtése

Ha a súlyvesztés a cél, akkor cukormentes, mentolos termékekkel palástolhatja a rossz szájszagot. Ám vigyázzon, mert a cukormentes termékek is gyakran tele vannak szénhidráttal!
Segít a rossz lehelet elűzésében még az is, ha sok vizet fogyaszt, vagy xilit tartalmú rágógumit rág, ami megöli a baktériumokat és megakadályozza a fogszuvasodást.

Az alacsony szénhidráttartalmú diétában a siker kulcsa, hogy a zsírt ketonokká alakítsa a szervezet, melyek aztán a vizelettel és nyállal távoznak a szervezetből, borzalmas leheletet okozva.

A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, segít hígítani a ketonok koncentrációját, így a rossz szájszagot is.

Ha mindezek ellenére a rossz lehelet továbbra is fennáll, keresse fel orvosát, mert a rossz lehelet súlyos betegség (pl. diabétesz) jele is lehet.

(WEBBeteg - Cs. K. forrás: webmd)