Hasznos tanácsok COPD, asztma és alvási apnoé ellen

A légzőszervi betegségek kialakulásában egyrészt a környezeti tényezőknek, másrészt a szervezet érzékenységének, a családi hajlamnak van kiemelkedő szerepe. Mit tegyünk egészségünk megőrzése és a betegségek leküzdésének érdekében?

A genetikai tényező szerepe megfigyelhető mind a tüdődaganatok kialakulásában, mind az asztmás megbetegedés esetén. Egyedi fejlődési rendellenességek is hajlamosíthatnak azonban légúti megbetegedésre, mint pl. az alvási apnoe szindrómára, asztmára.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

A légúti betegségek egy része azért megelőzhető lenne, ha odafigyelnénk életvitelünkre, nem dohányoznánk, többet mozognánk, szükséges védőoltásokkal védekeznénk a komolyabb hörgő- és tüdőgyulladások ellen.

Asztma

Az asztma tünetei

A legtöbb asztmás roham előtt bevezető, figyelmeztető tünetek alakulnak ki. Ezeknek a felismerése és a tünetek korai kezelése megelőzheti a roham teljes kifejlődését, illetve a további állapotromlást megakadályozhatja. Az asztma jelei >>

Hazánkban évről évre egyre növekszik az asztmás betegek száma, a gyermekek közel 10 százaléka, a felnőttek 5 százaléka a fejlődő országokban asztmától szenved. Az asztmások egy részénél a kiváltó tényező ismert, melyek lehetnek szerves anyagok, növényi vagy állati eredetű ágensek. A leghatékonyabban akkor előzhető meg az asztmás roham, ha a kiváltó tényezőket elkerüljük. A lakáson belül a házi poratka és annak ürüléke okozhat allergiát az arra érzékenyeknél.

A poratka különösen szeret befészkelni a szőnyegekbe, padlószőnyeg bolyhai közé, kárpitozott bútorokba, gyermekek plüss kabaláiba. A legintenzívebben nyáron szaporodnak el, mivel kedvelik a meleg, páradús levegőt. Érdemes ezért a szőnyegeket gyakran tisztítani, vagy padlószőnyeg helyett parkettára váltani, porszívás után kiszellőztetni a szobát.

Ha valaki a füvek, fák, virágok pollenére érzékeny, annak érdemes tisztában lennie azzal, hogy mikor is kell jobban odafigyelnie magára. A mogyorófa már februártól egészen április végéig, a nyírfa márciustól májusig, a pázsitfűfélék májustól nyár végéig, illetve a parlagfű augusztustól egészen az első fagyig képes allergiás tüneteket okozni az arra érzékenyekben.

A legjobban úgy tudunk védekezni, ha megpróbálunk minél kevesebbet ezekben az időszakokban a szabadban tölteni. A lakást főleg hajnalban vagy este szellőztessük ki, de ne tartson sokáig. A hajunkat mossuk meg mindennap, hogy a hajunkba ragadt pollenszemeket eltávolíthassuk.

A tüdőrák kezelési lehetőségei

Sajnos a tüdőrák igen makacs betegség, gyakran nagyon nehéz időben felfedezni és teljes egészében eltávolítani. Mennyi az esély a túlélésre? >>

Ha környezetében elhanyagolt terület található, és netalán tán parlagfű növekszik rajta, haladéktalanul gyomtalanítsa, vágja le. Hazánkban törvény is szabályozza ennek fontosságát, és aki nem tesz eleget ennek, komoly pénzbüntetésre is számíthat.

Védjük embertársaink egészségét, nem tudhatjuk, hogy kinek a családjában bukkan fel ez a megbetegedés. Aki már ismert asztmás beteg, figyeljen arra, hogy rendszeresen járjon légzésfunkciós vizsgálatra, mindig legyen kéznél hörgőtágítós pipája. A roham igen hamar kialakulhat, nem specifikus tényezők is kiválthatják (gyógyszere, fizikai és pszichés terhelés), és annak súlyosságától függően akár több napos kórházi kezelést is igényelhet. 

Alvási apnoe

A leggyakrabban a középkorú férfiakat és nőket érintheti ez a betegség. Apnoe szindrómáról akkor beszélünk, ha legalább 10 másodpercig tartó légvétel szünet van, miközben a vér oxigén hiánya, illetve később a vér széndioxid szintjének emelkedése olyan folyamatokat indít el, melynek köszönhetően hirtelen a beteg levegőt vesz, egyszerűbben: a beteg horkol.

A rizikótényezők közül az elhízás, az alkohol és a különböző altatók, nyugtatók szerepe kiemelendő. Életmódváltással, testsúlycsökkentéssel, alkoholfogyasztás elhagyásával megelőzhető a súlyos légzési és keringési elégtelenség kialakulása, illetve a tünetek is jelentősen enyhülnek.

COPD

Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

Hörgőasztma gyermekkorban Nyári tanácsok asztmás betegek részére Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg A szintetikus multivitaminok és a tüdőrák A tüdőrák korai stádiumát kimutatja a vérteszt Hogyan előzzük meg a tüdőrák kialakulását? Milyen tünetek utalhatnak a tüdőrákra? Tüdőrák: dohányzás, gének vagy mindkettő? Dohányzási tilalom, színkódos élelmiszer? Természetes gyógymód az asztmára? Találtak egy asztmára hajlamosító gént Az aspirin megelőzi az asztmát A legelterjedtebb allergiatípusok

A krónikus obstruktív tüdőbetegség megelőzésében első helyen a dohányzás kerülése áll. A cigaretta és bizonyos foglalkozási ártalmak (szén, cement, gyapot) bizonyítottan hajlamosítanak a COPD kialakulására. A gyermekkori és felnőttkori passzív dohányzásnak is kiemelkedő szerepe van, emellett a rossz szociális helyzet, alkoholizmus, fokozódó légszennyeződés is elősegíti a betegség kifejlődését. A gyakori felső légúti fertőzések szerepe sem elhanyagolható.

A legfontosabb a dohányzásról való leszokás, melyhez különböző inhalációs készítmények, illetve tapaszok, tabletták állnak már rendelkezésükre a betegeknek. A passzív, illetve aktív dohányosoknak érdemes évente légzésfunkciós vizsgálaton részt venni. Amennyiben azon eltérést találnak, az arra előírt pipákat rendszeresen kell használni, hogy lassítsuk a betegség rohamos romlását. A dohányzás elhagyása és az inhalációs szerek mellett a betegnek az életmódján is változtatnia kell.

A mozgás, kíméletes sportolás, a helyes légzőtorna elsajátítása elősegíti a légzési segédizmok erősítését, a hörgőkben rekedt váladék felköhögését, ezáltal a betegség tüneteinek csökkentését. Ha valaki poros, szmogos nagyvárosban él, és a COPD előrehaladott, akkor érdemes vidékre elköltözni, a legjobb a hegyi magaslati levegő.  

(WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda)