Betegség kategória

46 évesen már több éve nincs menstruációm, ez már klimax? Milyen jelek utalhatnak még arra, hogy változókorba léptem?

Olvastam, hogy nőknél a változó kort követően napi 1500 mg kalcium bevitele ajánlott. Ehhez képest élelemből kb. 600 mg bevitele az átlag. Az Actonel Trio a gyógyszer amit rendszeresen szedek napi 2-szer 1 tablettát. Sajnos az utolsó évben reumás panaszaim is vannak. Erre szedtem a Flector rapid-ot amire sajnos allergiás lettem. Most Glukozamin Pharma Nord 400 mg-os kapszulát szedek 3-szor 1 tabletta, ezen kívül túl vagyok egy pár fizikoterápiás kezelésen, nem sok sikerrel. Kérdéseim a következők: 
1. Ételkiegészítő formájában, a NATURE MIN napi 1 tablettával (a FOREVER cég terméke) egészítem ki a gyógyszert. Szedhetem-e ezt folyamatosan, vagy igaz a a tézis, mi szerint a gyógyszereket a szervezet felismeri és nem úgy értékesíti mint az ételt, esetleg kőképződéshez vezet akár az ilyen étel-kiegészítők rendszeres szedése? 
2. Tudom, hogy a reuma rontja a csonritkulásos állapotot. Mit tegyek, mi a leghatásosabb módszer? Hogy szabadulhatnák meg a reumától?? Esetleg ha Budapesten tudnak ajánlani egy színvonalas intézetet, jó orvos-természetgyógyászokat. Inkább olyan orvosok érdekelnek, akik elfogadják és alkalmazzák a természetgyógyászatot is a gyógyszerek mellet. 
3. Napi 1-2 presszó kávé akadályozza-e a kálcium felszívódást? A koffein a gyógyszeres kálcium felszívódását gyengíti, vagy az élelemben levő kálciumra is vonatkozik? 
4. Este szoktam bevenni (előfordul hogy délben is) 1 szűztea kapszulát, ami enyhén hajt (pajzsmirigy problémám miatt előfordul a székrekedés). A szűztea kapszula akadályozza-e a kálcium felszívódást?

Milyen műszerekkel mérik a csontsűrűséget? Érzek majd fájdalmat?