• Amit nem biztos, hogy tud a fogápolásról

        Szerző:
        WEBBeteg

        Belefáradt az állandó fogmosásba? Túl elfoglalt a fogselyem használatához? Ne engedjen a kísértésnek, és ne hagyja ki ezeket a napi feladatokat! A szájhigénia a tiszta foggal kezdődik.

        Mivel a fogak közötti kis réseket nem tudjuk elérni fogkefével, a mindennapi fogselyem-használat nagyon fontos.

        Hirdetések

        Hogyan használjunk fogselymet?

        Ismétlés: hogyan mossuk fogainkat?

        • Naponta legalább kétszer mosson fogat! - Ne siesse el, végezzen alapos munkát!
           
        • Megfelelő eszközöket használjon! - Használjon fluoridos fogkrémet, és puha sörtéjű fogkefét. Ha fogínyproblémája van, mely nehézkessé teszi az alapos fogmosást, használjon elektromos fogkefét.
           
        • Gyakorolja a megfelelő technikát! – Ne felejtse el a megmosni fogainak belső felét, a rágófelüetet és a nyelvet sem. Kerülje az erős dörzsölést, mert az irritálhatja az ínyét.
           
        • Időben cseréljen fogkefét! – Legalább háromhavonta cseréljen fogkefét, vagy ha annak sörtéi elhasználódtak, hamarabb.
        • Ne spóroljon a fogselyemmel! – Tépjen le egy 8-10 cm hosszú darabot, tekerje egyik végét az egyik kezén lévő mutató vagy középső ujja köré, másik végét ugyanígy, és kezdje a műveletet az elülső fogaival.

        • Egyszerre csak egy fogát tisztítsa! – A hüvelyk vagy mutatóujja segítségével lágyan nyomja a fogselymet fogai közé, egészen az ínyig, majd alulról felfelé történő mozgással távolítsa el a lerakódott plakkot. A fog minden oldalát tisztítsa körül, majd az újabb fog tisztításához használjon újabb, friss részt a fogselyemből.

        • Ne adja fel! – Amennyiben csak nehezen tudja a fogselymet a fogai közötti résbe helyezni, használjon vaxolt változatot. Ha ezzel is problémája akad, használjon fogorvosi tűt, melyet a fogközök tisztítására fejlesztettek ki.

        Egyéb szájápolási tippek

        A napi fogmosás mellett ajánlott az antibakteriális szájöblítők, szájvizek használata a lerakódások elkerülésének megkönnyebbítése céljából.

        Az ételmaradékok eltávolítására használjon szájzuhanyt, mely magas nyomású vízsugárral tisztítja a fogakat. Álljon ellen a kísértésnek és ne használjon fogpiszkálót erre a célra, mivel azzal megsértheti a fogínyt. Emellett fontos tudni, hogy a szájzuhany nem helyettesíti fogmosást!

        Problémák, melyekkel orvoshoz kell fordulni

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Annak érdekében, hogy elkerülje a fogínygyulladást és egyéb szájbetegségeket, legalább félévente vegyen részt ellenőrző vizsgálaton. Emellett forduljon fogorvoshoz, ha az alábbi tüneteket észleli:

        • Vörös, duzzadt, érzékeny fogíny.

        • Fogmosáskor vagy fogselyem használat esetén vérző fogíny.

        • Fogíny, mely kezd elválni a fogtól.

        • Laza fogak.

        • Hidegre és/vagy melegre való túlzott érzékenység

        Csak korai felismeréssel és kezeléssel biztosítható az öregkorig tartó egészséges szájhigénia.

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; Mayoclinic
        Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Látászavar, szédülés?

        Dr. Kapocsi Judit

        A kezeletlen vagy rosszul beállított magas vérnyomás szövődményei is lehetnek.

        Érzékeny fogak - Mit lehet és mit érdemes tenni?

        Az érzékeny fogakat mindenképpen kezeltetni kell. Miért elengedhetetlen az orvosi kontroll?

        Érzékenyek a fogai?

        Egyes ételek, főleg a meleg, a hideg, az édes és a savanyú fájdalmat okozhatnak az érzékeny fogakon. Az érintés és a levegővel való érintkezés szintén kellemetlen lehet. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogszakorvosa az okokról és megoldási lehetőségekről beszélt.

        Fogszuvasodás - Miért alakul ki? Hogyan előzhető meg?

        A teljesen megtisztított fogon már 20 perc múlva megindul a plakk-képződés, amely hamarosan a fogzománcot roncsoló, és hosszabb távon fogszuvasodáshoz vezető savas kémhatást idéz elő.

        Mik lehetnek a rossz szájszag okai? Hogyan előzhető meg?

        A legkellemetlenebb, hogy általában nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg finoman nem figyelmeztet rá valaki.

        Fogmosás utáni feladat: miért hasznos a fogköztisztítás?

        Az esti fogmosás után sokan elégedetten dőlnek hátra a fotelben, karosszékben annak tudatában, hogy a fogaik patyolattiszták. Ha a fogköztisztítás elmaradt, akkor bizony nem végeztek alapos munkát.

        Hogyan mossunk fogat? A fogmosás helyes technikája

        A fogmosás gyakran személyre szabott, és ezt is meg kell tanulnunk, akár az autóvezetést, hiszen senki sem születik ezeknek a képességeknek a birtokában.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA