Ideg
azt szeretném kérdezni, hogy mostanában, amikor elalszom félálomban rángatozók, és a mikor álomba merülök a fogaimat csikorgatom.az idegeim nem valami jok, lehet, hogy ez miatt van ez az egész?
Dr. Veress Dóra válasza fogcsikorgatás témában
A fogcsikorgatás lehet a fokozott stressz jele és a rángatózás is. Félálomban, amikor a tudatos kontroll kezd megszűnni gyakran előjönnek ezek az önkéntelen mozgásformák. A jelenségnek oka lehet még egy rosszul betömött fog vagy rosszul záródó fogsor, ezt érdemes fogorvossal tisztázni. Ha a stressz okozza a problémát, akkor jót tesz a Mg és a B-vitamin bevitel, ihat nyugtató hatású gyógyteákat (golgotavirág, levendula, hárs, citromfű, orbáncfű), illetve jótékony hatású a relaxáció és a hasi égzéstechnika megtanulása. Ha tartósan fennáll a probléma, akkor a fogak és az állkapocs védelmében csináltatni kellene fogsínt, ami megakadályozza a fogcsikorgatást.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
